Что приготовить ребенку на карантине: диетические котлеты из курицы
27 апреля 2020 20:30
Что приготовить ребенку на карантине: диетические котлеты из курицы
pinterest
Проводить карантин важно не только с пользой для ума, но и для желудка.
Сегодня мы поделимся рецептом диетических котлет, которые легко можно повторить в домашних условиях. Минимум вреда, максимум - пользы.
Ингредиенты:
- 200 гр - Фарш куриный
- 1 шт. - Кабачок небольшой
- 1 шт. - Морковь
- 1 шт. - Лук
- 1 шт. - Яйцо
- Специи
- Соль
Способ приготовления:
- Для начала очистите кабачок и натрите его на крупной тёрке.
- То же самое сделайте с морковью и луком.
- Смешайте их с фаршем и добавьте яйцо.
- Посолите и поперчите.
- Затем как следует перемешайте.
- Противень смажьте растительным маслом.
- Сырыми руками сформируйте котлетки и выложите их на противень.
- Готовьте котлеты в разогретой до 180 градусов духовке 30-40 минут до золотистого цвета.
Также вам будет интересно прочитать,
