Что приготовить ребенку на карантине: диетические котлеты из курицы

Что приготовить ребенку на карантине: диетические котлеты из курицы
Что приготовить ребенку на карантине: диетические котлеты из курицы
pinterest

Проводить карантин важно не только с пользой для ума, но и для желудка.

Читайте такжеЧто приготовить ребенку на карантине: быстрые горячие бутерброды с сыром
Сегодня мы поделимся рецептом диетических котлет, которые легко можно повторить в домашних условиях. Минимум вреда, максимум - пользы. 

Ингредиенты: 

  • 200 гр - Фарш куриный
  • 1 шт. - Кабачок небольшой
  • 1 шт. - Морковь
  • 1 шт. - Лук
  • 1 шт. - Яйцо
  • Специи
  • Соль

Читайте такжеЧто приготовить школьнику на завтрак: простые булочки с корицей
Способ приготовления: 

  1. Для начала очистите кабачок и натрите его на крупной тёрке. 
  2. То же самое сделайте с морковью и луком. 
  3. Смешайте их с фаршем и добавьте яйцо. 
  4. Посолите и поперчите. 
  5. Затем как следует перемешайте. 
  6. Противень смажьте растительным маслом.
  7. Сырыми руками сформируйте котлетки и выложите их на противень.
  8. Готовьте котлеты в разогретой до 180 градусов духовке 30-40 минут до золотистого цвета. 

Также вам будет интересно прочитать, 


Облако тегов


Материалы по теме

Аудиосказки
x
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее...
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more... Ознакомлен(а) / OK