Какие проблемы со здоровьем предвещает храпение?

Какие проблемы со здоровьем предвещает храпение?
Какие проблемы со здоровьем предвещает храпение?

Как правило, партнер храпящего человека обращает внимание прежде всего на дискомфорт, возникающий из-за этого.

Читайте такжеКак выбрать шапку, которая не навредит вашему здоровью?
Но появление привычки храпеть настораживает и медиков, ведь храп часто предвещает довольно серьезные проблемы со здоровьем. 

Медики выделяют опасный и неопасный тип храпа, первый связан с увеличенными рисками инфаркта, а второй – мешает окружающим выспаться. По статистики, львиная доля людей, столкнувшихся с инфарктом, храпела. Также они были подвержены вредным привычкам.

Как избавиться от храпения?

Человеку, который храпит, стоит предложить более низкую и жесткую подушку, а перед сном начните практиковать полоскание носоглотки морской водой.

Читайте также5 простых советов, которые помогут поддерживать тело здоровым
Самой опасной разновидностью является храпение на боку, оно может проводить к остановке дыхания во сне (апноэ).

Вам также будет интересно прочитать, волшебное упражнение от храпа.


Облако тегов


Материалы по теме

Аудиосказки
x
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее...
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more... Ознакомлен(а) / OK