Осторожно: продукты, которые снижают иммунитет

Израильские врачи напомнили людям, что иммунитет следует поддерживать не только витаминными комплексами или здоровым образом жизни, необходимо пристально следить и за своим питанием! 

Если вы хотите, чтобы сопротивляемость была на высоком уровне, откажитесь от алкогольных напитков, а также уменьшите потребление сыра и мяса. 

Дело в том, что вместе с сыром в наш организм попадают и микробы, способные ухудшить состояние иммунитета. Что касается мяса, то это источник свободных радикалов, они вызывают мутации клеток и их последующее уничтожение.

Не стоит полностью отказываться от указанных продуктов, ведь они несут в себе и огромную пользу. Что касается алкоголя, то врачи настаивают на том, что без него нам действительно будет лучше. Спиртные напитки вымывают из организма лейкоциты и другие питательные вещества, а польза от них не была доказана научно. 

Напомним,

• 5 вещей, которые нельзя делать с оливковым маслом
• Как убрать отеки при беременности: эффективные советы
• Учительница узнала о своей беременности за два часа до родов