Как правильно начать закаливание ребенка
10 декабря 2016 09:00
Каждый родитель хочет, чтобы его ребенок был здоров и меньше болел. Для этого существуют процедуры закаливания. Они способствуют правильному развитию организма и помогут хорошо укрепить организм малыша.
Естественно маленького ребенка страшно и опасно обливать холодной водой, поэтому сразу этого делать не нужно. Нужно проводить постепенное закаливание. Для начала нужно принимать воздушные ванны в хорошо проветриваемой комнате, также все тело ребенка нужно обтирать мокрым полотенцем.
При этом нужно ласково обращаться с ребенком, дать ему понять, что ничего страшного в этом нет, это приятно и полезно. Далее можно приступить к обливанию прохладной водой. Если вы купаете ребенка в ванной, то необходимо облить несколько раз его прохладной водичкой и сразу же окунуть в теплой ванной. Все это нужно делать в виде игры, давая возможность ребенку поиграть с водичкой.
В зимнее время нужно выводить ребенка на балкон на морозный воздух, начинать нужно с 30-60с, затем доводить время пребывания на балконе до 5-ти минут. При этом на ребенке может быть одета только маечка. Эти процедуры полезны и для взрослых.
Самое главное в закаливании это постепенность, начинать нужно с малого, важно также регулярно проводить такие процедуры, чтобы достичь желаемого результата.
