ТОП-5 правил, чтобы сохранить здоровье печени

ТОП-5 правил, чтобы сохранить здоровье печени
ТОП-5 правил, чтобы сохранить здоровье печени
pixabay.com

Даже если вы редко употребляете алкоголь, разрушающий печень, стоит взять на вооружение еще несколько правил!

Контролируем количество сладкого. Исследование, проводившееся в США, показало, что люди, регулярно потребляющие сладости, могут заработать себе ожирение печени, такая болезнь способна спровоцировать цирроз.

Читайте такжеПокраснело лицо после употребления алкоголя: в чем причина?
Употребляем витамины с умом! Мульвитаминные добавки могут избавить нас от многих проблем, однако если вы вдруг используете несколько препаратов такого профиля, обязательно посчитайте, не превышается ли доза какого-то витамина.

Для печени, например, вредно избыточное количество витамина А.

ТОП-5 правил, чтобы сохранить здоровье печени / pixabay.com

Не лечимся парацетамолом. Данное обезболивающее лекарство губительно влияет на печень, врачи советуют его вообще заменить другими средствами. Помните, что принимать парацетамол с алкоголем строго запрещено!

Читайте такжеЗнаки Зодиака, из которых получаются не лучшие матери
А что насчет фруктов? Удивительно, но даже такие полезные продукты как фрукты должны потребляться в безопасных дозах.

Ученые обнаружили, что простые углеводы, находящиеся во фруктах, тоже способствуют появлению жира в печени. Виноград, бананы и апельсины следует кушать, просто в средних количествах, не переедая.

Не пейте энергетики. Фруктоза в больших количествах содержится в энергетиках, если употреблять большие объемы таких напитков, то можно заработать ожирение печени быстрее всего, да и сердцу энергетики вредят.

ТОП-5 правил, чтобы сохранить здоровье печени / pixabay.com

Вам также будет интересно прочитать, совместимы ли диета и алкоголь?


Облако тегов


Материалы по теме