Как сбить температуру в домашних условиях: 5 действенных способов, которые работают
Существует несколько естественных способов сбить высокую температуру. Попробуйте применить эти рекомендации, но всегда внимательно следите за состоянием вашего здоровья.
1. Если вам резко становится жарко, зуб на зуб не попадает, а руки и ноги холодные, укройтесь одеялом и выпейте несколько стаканов горячего чая и приложи к ладоням и ступням грелки.
Это поможет расширить суженные сосуды кожи, вызвав прилив крови, и увеличить отдачу тепла.
2. Постарайтесь сбить жар народными средствами: разотрите тело водкой либо наполовину разведенным водой спиртом или 3%-ным уксусом, а можно просто водой. Приложите мокрые полотенца ко лбу, вискам, запястьям и ладоням. Каждые 2-3 минуты меняйте.
3. Еще один вариант - принять ванну, наполненную на четверть водой, которая примерно на 2 градуса ниже температуры тела. Смачивайте губкой руки, ноги, грудь и живот. Охладившись, завернитесь в махровое полотенце, но не вытирайтесь. При возможности повторите эту процедуру и следите за тем, чтобы температура не снижалась слишком быстро!
4. Попробуйте дышать только левой ноздрей (правую заткните ваткой). Этот метод В.В. Караваев позаимствовал этот совет у древних йогов, которые считали что две половинки носа связаны с системой терморегуляции: когда воздух проходит через правую, температура тела поднимается, через левую - падает.
5. Еще один эффективный метод - принять натуральные потогонные средства. Противоспалительным действием обладают малина, ромашка, калина, мята и мелисса. И не забывайте принимать травяные и ягодные чаи - это дополнительный источник жидкости, в которой нуждается наш организм при высокой температуре.
Вам интересно будет почитать:
- какая температура у новорожденного считается нормальной;
- 5 способов сбить высокую температуру тела без лекарств;
- базальная температура при беременности.
