Без паники: 7 простых способов обезопасить себя от коронавируса
Разбираемся, как укрепить свое здоровье, чтобы не стать жертвой нового вируса COVID 19.
Чаще мойте руки
Врачи утверждают, что коронавирус - болезнь грязных рук. Поэтому научитесь мыть руки при любой возможности и делайте это не менее 30 секунд по времени.
Не трогайте лицо
Коронавирус передается воздушно-капельным путем, самый частый способ заражения - через слизистые оболочки. Все просто - стоит только проконтактировать с больным человеком и почесать глаз, нос или рот. Поэтому рекомендуем не дотрагиваться до лица, особенно когда находитесь на улице.
Используйте санитайзер
Если нет воды и мыла помыть руки, используйте санитайзер. Это поможет вам минимизировать возможность контакта с инфекцией.
Обрабатывайте поверхности
Не забывайте протирать телефон, клавиатуру, мышку и прочие вещи. Чаще проветривайте помещения и поддерживайте оптимальную влажность.
Правильно используйте маски
Надевайте маску только чистыми руками. Не прикасайтесь к ней во время ношения и мойте руки после контакта с использованной маской.
Укрепляйте иммунитет
Старайтесь есть как можно больше фруктов и овощей, забудьте на время о диете.
Соблюдайте дистанцию
Советуем соблюдать дистанцию в один метр или более, особенно люди рядом они чихают или кашляют, избегайте рукопожатий и поцелуев в щеку.
Вам интересно будет узнать:
