Синий свет от экрана смартфона: вред и способы защиты
Любители смартфонов, которые целый день напролет смотрят в экран любимого гаджета, должны знать, насколько это вредно. Речь идет о синем свете, который излучают экраны смартфонов.
Синий свет относится к спектру низкочастотных инфракрасных волн. Солнце тоже излучает такие волны, только от волн с телефонов нет никакой пользы. Какой вред несут данные излучения, и как можно от них защититься?
Как синий свет вредит коже
Ученые пришли к выводу, что синие лучи, которые излучают гаджеты, проникают глубоко в кожу. Ультрафиолетовый свет, исходящий от солнца, не имеет такого воздействия. На данном этапе, это не полностью изученный вопрос, и пока не известно какое именно воздействие имеет синий свет смартфонов. Но эксперты рекомендуют пользоваться защитой от данного излучения. Особенно, это касается людей, у которых есть склонность к гиперпигментации кожи.
Как можно защитить кожу
1. Лучше всего использовать фильтр синего света. Он ставится непосредственно на смартфон.
2. Полезным будет пользоваться косметикой с SPF-защитой. Данные средства защищают кожу не только от ультрафиолета, но и от воздействия других световых волн.
3. Также стоит обратить внимание на питание. Для этого стоит включить в рацион продукты, насыщенные жирными кислотами и антиоксидантами. Это поможет организму меньше реагировать на синий свет смартфона.
Вам будет интересно узнать о том, что смартфоны лишают подростков здорового сна
