20 свойств куркумы для женского здоровья и красоты

20 свойств куркумы для женского здоровья и красоты
Куркума для женского здоровья
istockphoto.com

Эту «солнечную» специю легко отыскать на кухне каждой хозяйки. Но далеко не каждая знает о ее уникальных свойствах. А ведь специя полезна для женского организма и при правильном применении поможет сохранить фигуру.

Читайте такжеКакие специи к каким блюдам подходят: хозяйке на заметку

Куркума родом из южных стран и информация о том, как использовать ее в кулинарии, готовя вкусные и полезные блюда, пришла к нам из Индии. Именно с тех краев были завезены самые первые пряности. Интересно, что куркуму в древности использовали в качестве ритуального порошка, но в течение некоторого времени она приобрела еще и статус «врачевателя». 

Полезные свойства куркумы / istockphoto.com

Современные исследования так же показали, что данная специя:

  • имеет противовоспалительные и антибактериальные качества;
  • обладает антисептическим эффектом;
  • является антиоксидантом;
  • улучшает работу желудочно-кишечного тракта;
  • снижает уровень холестерина в крови;
  • усиливает обмен веществ, благодаря способности согревать кожу;
  • способствует сохранению молодости;
  • используется при лечении ревматоидного артрита, болей в животе, болезни Крона, язвенного колита, гепатита, нарушений работы печени и желчного пузыря, различных респираторных инфекций, болезни Альцгеймера, аллергического ринита, диабета;
  • улучшает цвет лица;
  • минимизирует мелкие морщины;
  • устраняет перхоть и выпадение волос;
  • способствует похудению;
  • выводит лишнюю воду из организма;
  • усиливает метаболизм;
  • уменьшает приступы голода;
  • разгоняет кровь, способствуя быстрому выведению вредных веществ из организма;
  • чистит кровь от избыточного холестерина;
  • стабилизирует уровень сахара в крови;
  • действует как природный антибиотик;
  • способствует налаживанию менструального цикла;
  • восстанавливает липидный барьер.

Читайте также10 специй, которые помогут не мерзнуть и не болеть осенью: секреты вашей кухни

Для того чтобы куркума начала «работать» в организме, ее следует принимать ежедневно, но в небольших количествах. Причем рецептов применения куркумы как вовнутрь, так и снаружи, существует огромное количество, поэтому каждый может выбрать себе более удобный и приятный вариант. 

Как куркума помогает похудеть / istockphoto.com

На самом деле все лечебные действия этой «солнечной» приправы выполняет компонент куркумин, имеющийся в ее составе. 

Читайте такжеВолшебный женский витамин: какие продукты подарят красоту

Но, как и при употреблении различных медикаментов, следует помнить, что все должно быть дозировано, в том числе и в употреблении куркумы. Ее следует принимать не больше 1 чайной ложки в день.

Несмотря на все чудодейственные свойства куркумы и ее положительное воздействие на весь организм человека, имеется еще и целый ряд противопоказаний к ее применению:

  • индивидуальная непереносимость приправы, вызывающая тошноту и расстройство желудка;
  • гормональные сбои, так как куркума имеет свойство усиливать продукцию такого гормона как эстроген;
  • гипотония (куркума снижает артериальное давление);
  • проблемы с желчным пузырем, наличие в нем камней;
  • беременность и лактация;
  • проблемы со свертываемостью крови;
  • дети до 5 лет.

Исходя из всего выше перечисленного, становится понятно, что куркума является широко используемым веществом, как в лечебных и косметических целях, так и в кулинарии. Для здоровья человека она является вполне безопасной приправой, но лишь при условии соблюдения меры при ее употреблении.

Читайте такжеКак правильно хранить специи: 20 идей по организации пространства на кухне

Также вам будет интересно узнать о том, как специи могут помочь при проблемах со здоровьем


Облако тегов


Материалы по теме