11 причин заниматься сексом регулярно

Секс – это не просто плотские утехи между двумя любящими партнерами. Правда в наше время близость происходит и между малознакомыми людьми, возжелавшими друг друга. Притом занятия любовью очень полезны для человека, и мы выделили 12 причин, почему нужно регулярно сексом.

Сексуальные отношения не только дают возможность удовлетворить свои потребности и продолжить род, но и очень важны для физического и психического здоровья людей. Так, иногда люди впадают в депрессии, часто болеют или постоянно пребывают в нехорошем расположении духа, не понимая причин своему состоянию. А часто проблема кроется в том, что у человека меньше секса, чем требуется его организму. Итак, почему нам нужно заниматься любовью регулярно.

11 причин для регулярного секса

1. Секс повышает стрессоустойчивость организма

Так, во время плотских утех нормализуется артериальное давление и гормональный фон, поэтому ваш организм способен лучше бороться со стрессом.

2. Повышение иммунитета

Многочисленные исследования доказали, что регулярные занятия сексом с частотой более двух раз в неделю в разы повышает выработку иммуноглобулинов, защищающих от простудных и вирусных заболеваний.

3. Секс как кардионагрузка

Так, за полчаса любовных ласк сжигается около 90 килокалорий, дыхание и частота пульса повышаются, а значит, и улучшается метаболизм. Поэтому секс вполне может стать способом сбросить лишние килограммы и сантиметры на талии.

4. Профилактика заболеваний сердца

Ученые выяснили, что регулярный секс улучшает работу сердца и нормализует его ритм. Люди, занимающиеся любовью чаще раза в неделю, вдвое реже болеют сердечно-сосудистыми заболеваниями.

5. Повышение самооценки

Регулярный секс дает возможность полюбить себя, повысить самооценку и стать счастливее. Интимная близость показывает, что вы важны для своего партнера, сексуально привлекательны и любимы.

6. Улучшение отношений между партнёрами

Если у пары долго нет близости, обычно это приводит к полному разрыву отношений. И наоборот, занятия любовью помогают простить обиды, разрешить противоречия и помириться.

7. Снятие болевых симптомов

Многие женщины отказывают любимому в интимных ласках, ссылаясь на головную боль или высокое давление. А зря! Секс и оргазм нормализуют работу всего организма благодаря выбросу окситоцина, а это снимает болевые ощущения.

8.  Профилактика простатита

Регулярный секс, заканчивающийся эякуляцией, снижает риск заболеть раком простаты в 20 раз! При этом избегайте прерванного полового акта: он негативно влияет на мужское здоровье.

9. Укрепление мышц тазового дна

Укрепление мышц тазового дна позволяет предупредить многие заболевания как мужских, так и женских половых органов. Кроме того, у женщин, регулярно испытующих оргазмы, легче и быстрее проходят роды.

10. Крепкий и здоровый сон

Выброс окситоцина приводит организм в состояние полного расслабления, поэтому сон придет быстрее и будет более крепким. В итоге на утро вы проснетесь бодрым и отлично отдохнувшим.

11. Секс продляет молодость

Так, регулярный секс с частотой 2 – 3 раза в неделю позволяет нам дольше оставаться молодыми и красивыми. Любовные утехи провоцируют гормональный всплеск, который активизирует обменные процессы в организме, выработку коллагена и эластина, отвечающих за молодость кожи.

Вам также интересно будет узнать, почему следует начинать день с секса.