Как сделать ребенка счастливым и почему это важно: советы психолога Павла Ковальского
Для большинства родителей вырастить счастливого ребенка — это венец успеха.
Способность ребенка быть счастливым вкладывается во время воспитания и обучения чада, а именно: чему и как мы его обучаем.
Как превратить ребенка в счастливого взрослого, об этом эксклюзивно сайту kolobok.ua рассказал Павел Ковальский — главный эксперт реалити-шоу “СуперЖінка” на ТЕТ, психолог и специалист из области разрешения конфликтов.
Счастье — это продукт эмоционального здоровья
Последние исследования счастья дают нам удивительные ответы. Как только безопасность, выживание и базовые уровни комфорта (еда и сон) обеспечены, внешние обстоятельства имеют маленькое влияние на уровень счастья и взрослых, и детей.
Что же влияет на способность чувствовать себя счастливым?
Удивительно, но более 45 % в этом вопросе зависит от генов человека. Но не менее важны наши ментальные, эмоциональные и физические привычки, которые создают химию счастья в нашем организме. Выходит, что счастье — это привычка, которую мы можем выработать.
Начать вырабатывать привычку “счастье” стоит в трех основных направлениях: мысли и чувства по отношению к миру (учить ребенка позитивному мышлению и программированию на это); действия, которые мы выполняем ежедневно (приучать детей к здоровой еде, хорошей литературе и спорту); забота об окружающих и мире (учить детей заботиться о животных, друзьях, растениях).
Как помочь ребенку вырабатывать правильные привычки, которые повлекут за собой счастливую жизнь?
Постарайтесь с самого детства помочь понять ребенку категорию “счастье”. Не поддерживайте мысль, что счастье можно купить. Деньги могут помочь, но они точно не есть причиной. Счастье — это внутреннее состояние, которое во многом зависит от способности ребенка испытывать эмоции и управлять своим настроение.
Учите ребёнка принимать эмоции и при этом держать свое настроение под контролем. Любая эмоция это хорошо, главное разобраться в причинах. Вам помогут следующие вопросы: Что ты чувствуешь? Почему это произошло? К чему эти чувства приведут?
Приходите к совместным выводам и заключениям. К тому же, в процессе разборов эмоций вы еще и повысите уровень доверия.
А с помощью позитивных разговоров и культивирования оптимизма учите ребенка управлять своим настроением.Также стоит увеличить уровень одобрения по отношению к количеству критики, когда вы говорите о достижениях ребенка. Приучайте и самих детей позитивно оценивать свои действия.
Не забывайте, что в раннем возрасте детям важно чувствовать защиту, опору, заинтересованность. Поэтому проводите совместное время качественно, сделайте своими лучшими друзьями развивающие игры, энциклопедии и поделки. А когда ребенок приходит к вам за помощью, не отвергайте его.
Важно:
Все, чтобы вы не делали — неважно, если вы не искренние в своих
поступках и сами не принимаете выбранную модель поведения.
Ребенок копирует и ваше отношение к жизни, и саму жизнь.
Задумывайтесь об этом чаще и задавайтесь вопросом: а хочу ли я, чтобы мой сын или дочь жили жизнью похожей на мою.
