За что не стоит извиняться? Советы психотерапевта
Говорят, что лишний раз сказать «прости» даже лучше. Но вот психотерапевты думают иначе. За что не стоит извиняться по мнению специалистов
Как часто вы извиняетесь? По делу, просто так, для связки слов? Часто мы путаем воспитанность с более сложными, психологическими ситуациями, о которых даже не задумываемся. И если вы грешите подобным, стоит прислушаться к мнению психотерапевта Андрея Сумского. Он выделил основные вещи, за которые не стоит просить прощения:
- если вам не по душе происходящее;
- если ваши принципы не воспринимаются. Это же касается собственных сокровенных желаний;
- за ошибки прошлого;
- за свои мысли;
- за успех;
- за чужие чувства и неоправданные надежды;
Также, существует несколько других ситуаций, где лучше промолчать, чем говорить "прости".
Если хотите быть успешным
По мнению эксперта, излишняя потребность извиняться, может разрушить ваш авторитет на работе и статус в обществе. Ведь человека, который за каждый чих говорит «прости», просто перестают воспринимать серьезно, и расценивают его как пустозвона. Такая особа неуверенная, и коллектив это живо использует в своих целях. Будьте готовы, что о вас начнут вытирать ноги.
Если хотите быть лидером
По мнению европейских психологов, ограничения в извинениях… повышают самооценку! Да, да, вам не показалось. Именно это способствует взращиванию внутреннего лидера, человека, который умеет держать баланс, и знает, к чему стремиться.
Если хотите быть психически здоровым
По мнению, опять-таки, психологов, излишняя переживательность и желание постоянно извиняться, свидетельствует отнюдь не о воспитании. Если вы частите с «прости, извини», вы проживаете негативный сценарий: от самобичевания до занижения собственной самооценки. Очень часто, достаточно просто признать ошибку, а не расшаркиваться и каяться. Кстати, существует плагин «Just Not Sorry», который позволяет найти в переписке места, где вы предаетесь самоуничтожению.
Держите баланс
Что парадоксально, когда удалось выработать самоконтроль, стоит осознать следующее: наши границы заканчиваются там, где начинаются чужие. Потому что мы часто причиняем боль, не замечая этого. Если вы спустя время, поняли, что «накосячили» и обидели человека, то лучше извиниться. Это свидетельство того, что вы сильный человек, который несет ответственность за собственные поступки.
Также вам будет интересно:
