Чем кормить ребенка в дороге: какую еду не опасно брать в путешествие
Подготовка к автопутешествию с детьми – дело непростое. Необходимо предусмотреть все нюансы, чтоб поездка прошла легко и комфортно как для ребенка, так и для взрослых. Позаботиться о питании – одна из важнейших задач.
Если ваш малыш уже вырос из того возраста, когда в машине можно было «спастись» грудным вскармливанием , а не думать о том, чтоб «эдакого» взять с собой – не беда. Предлагаем вам несколько вариантов полезного, простого и вкусного перекуса.
При подготовке вкусняшек в путь, учтите, что еда в летнюю жару быстро портится. Выбирайте продукты и упаковку для них с умом. На помощь вам придут разнообразные лоточки и пергаментная бумага – она способна вписать в себя лишнюю влагу и жир.
Пюре в патчах (мягкой пачке). Если ваш малыш только учится жевать – это отличный вариант. Пюре в такой упаковке полезно, не занимает много места, герметично запаковано, его удобно употреблять в пищу. Ну и, само собой, малыши его обычно очень любят, ведь – это вкусно!
Фрукты и овощи. Старайтесь отдавать предпочтение сезонным плодам, в них гораздо больше пользы и вкуса. Также важно, чтоб выбранные фрукты не растекались по рукам, и не пачкали карапуза и машину (например, как персики и томаты). Отлично подойдут яблоки, бананы, нарезанный брусочками болгарский перец, огурец. Заранее все вымойте. Удобно перевозить в компактном лотке.
Полезный бутерброд. Можно сделать как со злаковым хлебом, так и с лавашом. Рекомендуем выбрать здоровые и вкусные варианты начинки: овощи и сливочный сыр, вареная курочка или индейка, зелень. Не используйте для «заправки» майонез, покупные соусы, сливочное масло.
Орехи. Если малыш жует пищу уже уверено, то можно взять с собой орешки: грецкий, миндаль, кешью. Предварительно их необходимо замочить на несколько часов в чистой воде, чтоб нейтрализовались все вредные вещества. Заранее убедитесь, что у ребенка нет на орехи аллергической реакции.
Сухофрукты и пастила. Хорошая замена сладостям. Обладают большим количеством полезных микроэлементов, позволяют быстро и вкусно насытить организм как взрослого, так и малыша. Также отлично подойдет пастила, особенно в форме брусочков - ее могут рассмактывать даже те детки, у которых еще нет жевательных зубов.
Важно:
• не берите в дорогу продукты, реакции организма ребенка на которые вы не знаете;
• обязательно запаситесь чистой водой;
• начинайте трапезу только после того, как автомобиль остановится. Отличная мысль - устроить пикник на свежем воздухе, так аппетит увеличивается в несколько раз;
• если малыш жует еще неуверенно – предлагайте ему только микродозы, контролируйте, чтоб он не откусывал большие куски. Если ребенок подавился – незамедлительно окажите ему помощь;
• избегайте брать в дорогу скоропортящиеся продукты: творожки, йогурты, колбасы, так как отравиться ими – проще простого.
Напомним, ранее мы писали о том, почему опасно, если шины недокачаны.
