Как стать властелином времени: все успеть и быть счастливой

Иногда от того, сколько предстоит успеть и сделать, просто голова идет кругом и не хватает времени в сутках… Как стать властелином времени и распределить свои силы так, чтобы все успевать?

Современной женщине приходится крутиться, как белка в колесе: успевать справляться с нагрузками на работе, выполнять «вторую смену» у плиты, следить за чистотой и порядком в доме, проверять домашние задания у детей, уделять время мужу… А ведь хочется и о себе, любимой, не забывать – сделать прическу, сходить на маникюр… Как все успеть и быть идеальной хозяйкой, мамой, женой, служащей… Если правильно распределять силы и время и научиться управлять временем, можно успевать все, что задумано.

Сосредоточиться на главном

Четкий план необходимых и важных дел полезно записать, чтобы такая шпаргалка помогала вам сосредоточиться и не позволила забыть о чем-то важном. Не обязательно записывать ваши ежедневные шаги поминутно, достаточно очертить главные задачи: на день, неделю, год. И выполнять дела, начиная с главных, наиболее сложных.

Не откладывать на потом. В одной пословице очень верно подмечено: «Не откладывай на завтра то, что можно сделать сегодня». Важные дела старайтесь сделать, как только подвернется возможность, не откладывая в долгий ящик.

Торопиться медленно
Любую задачу можно выполнить более качественно и быстрее, имея для этого хороший запас времени. Психологически важно понимать, что до «срока» есть временной запас, мы не более спокойно и уверенно делаем свою работу. Когда времени «в обрез» становимся нервными, раздражительными, все валится из рук, не получается, мы спешим еще больше и от этого злимся еще сильнее. Народная мудрость говорит о том, что «не опаздывает тот, кто не торопится» и «поспешишь – людей насмешишь».

Не отвлекаться на мелочи

Есть так называемые «похитители времени», которые отвлекают нас, и могу часами «держать» в своем плену. Не поддавайтесь на их уловки – по статистике они крадут у нас до 50% полезного времени! Решили сделать уборку в шкафу? Откажитесь от соблазна перемерять все платья, блузки и шарфики – наведение порядка может занять целый день. Крадет наше время «залипание» в интернете, разговоры с подругой по телефону из серии «я к тебе на минутку, спросить», желание узнать «ну что там нового у друзей в фейсбуке – я только одним глазком…» и т. д.

Учитывать временные затраты
Учитывайте временные затраты, когда предстоит выполнять новые обязанности или вы едете куда-то впервые. Рассчитывайте время с запасом, минимум 30 минут. Вы можете столкнуться с незнакомой для вас информацией, которая требует времени для ознакомления, или попасть в незнакомую обстановку чужого для вас микрорайона, долго ждать транспорта, искать необходимый номер дома и т. д.

Составлять планы «семиделки»

Когда важно за короткий промежуток времени сделать одновременно несколько дел, распределите правильно свои силы и вы все успеете. Например, высушить голову после душа, приготовить обед, сбегать в магазин, помыть посуду\ убрать на кухне, занять малыша, чтоб он не плакал, и успеть с ним погулять на свежем воздухе – и все это нужно сделать до полудня. Реально? Вполне.

После душа, заверните мокрые волосы в полотенце – пусть мягкая ткань полотенца будет впитывать влагу, а вы займетесь супом. Поставьте на плиту бульон для супа, пока он будет закипать, вы успеете: высушить волосы феном, помыть посуду и навести порядок на кухне. Бульон закипел – засыпьте овощи и крупу, это займет 10-15 минут. Ребенка в это время можно занять пазлами, мультиками, игрой на планшете. Если ребенок совсем мал, дайте ему в руки картинки-магнитики, пусть клеит их на холодильник, или кастрюли и крышки – все дети находят особое удовольствие в играх с кухонной утварью. Когда суп готов – можно идти на прогулку с ребенком, а по дороге зайти в магазин за свежим хлебом к обеду.

Время для себя

Во всей этой суматохе маме очень важно не сойти с ума. Для этого обязательно выделяйте время для себя, бывайте в счастливом одиночестве с самой собой. Хотя бы раз в неделю на полчаса-час оставьте семью с папой или бабушкой, сходите в салон, магазин, просто погуляйте в парке, выпейте чашечку кофе с подругой в кафе. Время для себя – это очень важно для сохранения здоровой психики и хорошего настроения. Помните о том, что семье важнее счастливая мама, чем идеальный порядок в доме. Хорошего настроения и уверенности в собственных силах!

А еще обязательно узнайте о том, как "мягко" выйти на работу после декрета