Как стать властелином времени: все успеть и быть счастливой

Елена Лысенко,
12 марта 11:00 / Саморазвитие
Как стать властелином времени: все успеть и быть счастливой

Как стать властелином времени: все успеть и быть счастливой

Иногда от того, сколько предстоит успеть и сделать, просто голова идет кругом и не хватает времени в сутках… Как стать властелином времени и распределить свои силы так, чтобы все успевать?

Читайте также8 секретов для мамы, которая работает в декрете

Современной женщине приходится крутиться, как белка в колесе: успевать справляться с нагрузками на работе, выполнять «вторую смену» у плиты, следить за чистотой и порядком в доме, проверять домашние задания у детей, уделять время мужу… А ведь хочется и о себе, любимой, не забывать – сделать прическу, сходить на маникюр… Как все успеть и быть идеальной хозяйкой, мамой, женой, служащей… Если правильно распределять силы и время и научиться управлять временем, можно успевать все, что задумано.

Сосредоточиться на главном

ramdisk_crop_178392720_sfu0

Четкий план необходимых и важных дел полезно записать, чтобы такая шпаргалка помогала вам сосредоточиться и не позволила забыть о чем-то важном. Не обязательно записывать ваши ежедневные шаги поминутно, достаточно очертить главные задачи: на день, неделю, год. И выполнять дела, начиная с главных, наиболее сложных.

Читайте также5 страшных грехов, или о чем молчат молодые мамы

Не откладывать на потом. В одной пословице очень верно подмечено: «Не откладывай на завтра то, что можно сделать сегодня». Важные дела старайтесь сделать, как только подвернется возможность, не откладывая в долгий ящик.

Читайте также8 случаев, когда дети ведут себя плохо, хотя на самом деле это не так

Торопиться медленно
Любую задачу можно выполнить более качественно и быстрее, имея для этого хороший запас времени. Психологически важно понимать, что до «срока» есть временной запас, мы не более спокойно и уверенно делаем свою работу. Когда времени «в обрез» становимся нервными, раздражительными, все валится из рук, не получается, мы спешим еще больше и от этого злимся еще сильнее. Народная мудрость говорит о том, что «не опаздывает тот, кто не торопится» и «поспешишь – людей насмешишь».

Не отвлекаться на мелочи

ramdisk_crop_178394487_tqbgma8

Есть так называемые «похитители времени», которые отвлекают нас, и могу часами «держать» в своем плену. Не поддавайтесь на их уловки – по статистике они крадут у нас до 50% полезного времени! Решили сделать уборку в шкафу? Откажитесь от соблазна перемерять все платья, блузки и шарфики – наведение порядка может занять целый день. Крадет наше время «залипание» в интернете, разговоры с подругой по телефону из серии «я к тебе на минутку, спросить», желание узнать «ну что там нового у друзей в фейсбуке – я только одним глазком…» и т. д.

Читайте такжеСчастье есть! 9 заповедей счастливых мам

Учитывать временные затраты
Учитывайте временные затраты, когда предстоит выполнять новые обязанности или вы едете куда-то впервые. Рассчитывайте время с запасом, минимум 30 минут. Вы можете столкнуться с незнакомой для вас информацией, которая требует времени для ознакомления, или попасть в незнакомую обстановку чужого для вас микрорайона, долго ждать транспорта, искать необходимый номер дома и т. д.

Составлять планы «семиделки»

ramdisk_crop_178392631_kmsyopu

Когда важно за короткий промежуток времени сделать одновременно несколько дел, распределите правильно свои силы и вы все успеете. Например, высушить голову после душа, приготовить обед, сбегать в магазин, помыть посуду\ убрать на кухне, занять малыша, чтоб он не плакал, и успеть с ним погулять на свежем воздухе – и все это нужно сделать до полудня. Реально? Вполне.

Читайте также5 секретов воспитания от японских мам: перенимаем опыт

После душа, заверните мокрые волосы в полотенце – пусть мягкая ткань полотенца будет впитывать влагу, а вы займетесь супом. Поставьте на плиту бульон для супа, пока он будет закипать, вы успеете: высушить волосы феном, помыть посуду и навести порядок на кухне. Бульон закипел – засыпьте овощи и крупу, это займет 10-15 минут. Ребенка в это время можно занять пазлами, мультиками, игрой на планшете. Если ребенок совсем мал, дайте ему в руки картинки-магнитики, пусть клеит их на холодильник, или кастрюли и крышки – все дети находят особое удовольствие в играх с кухонной утварью. Когда суп готов – можно идти на прогулку с ребенком, а по дороге зайти в магазин за свежим хлебом к обеду.

Время для себя

ramdisk_crop_178392624_hcrd

Во всей этой суматохе маме очень важно не сойти с ума. Для этого обязательно выделяйте время для себя, бывайте в счастливом одиночестве с самой собой. Хотя бы раз в неделю на полчаса-час оставьте семью с папой или бабушкой, сходите в салон, магазин, просто погуляйте в парке, выпейте чашечку кофе с подругой в кафе. Время для себя – это очень важно для сохранения здоровой психики и хорошего настроения. Помните о том, что семье важнее счастливая мама, чем идеальный порядок в доме. Хорошего настроения и уверенности в собственных силах!

Читайте такжеПраво на ошибку: маму шпынять запрещается

А еще обязательно узнайте о том, как "мягко" выйти на работу после декрета

мама и ребенок , работа , дети и родители , тайм-менеджмент , флай-леди , мама в декрете , порядок на кухне Источник: KOLOBOK.UA
материалы по теме
коментарии (27)
осталось 1000 символов
Слушать 'Наше Радио'
Цитата дня

Можно закрыть глаза на то, что видишь. Но нельзя закрыть сердце на то, что ты чувствуешь

Фридрих Ницше