Как научиться рано вставать?
Мотивация — двигатель прогресса. Если вам нужно встать раньше, но сил на это никаких нет, психологи рекомендуют начать именно с нее. Мотивировать себя!
1. Вы сможете начать день раньше и все сделать спокойно. Не вскочить, едва проснувшись, а насладиться своим утром.
2. Утро считается волшебным временем, потому что ни машин, ни людей не слышно.3. Вы сможете встретить рассвет, увидеть один из красивейших даров природы.
4. Рано поднявшись с постели, вы сможете неспеша и обстоятельно позавтракать, а это главный прием пищи за весь день.
5. Ранние жаворонки утром занимаются спортом, это может быть даже небольшая гимнастика, но она зарядит вас бодростью на весь день.
6. У вас появится больше времени на планирование, а если с самого утра продумать свои цели на день, то вы уже сделаете шаг в направлении их выполнения.7. Выйдя из дома раньше, вы доедете на работу не в час пик и без пробок.
Вам также будет интересно прочитать, ретроградный Меркурий в июле 2019: прогноз астрологов.
