Крепкий сон: как приучить ребенка засыпать самостоятельно?

В возрасте ребенка до года совместный сон является обыкновенным делом. Психологи считают, что именно тогда приходит пора приучать малыша засыпать самостоятельно в своей кроватке. Как сделать это наиболее правильно и аккуратно, чтобы не спугнуть ребенка и не развить в нем страхи и переживания? Мы собрали самые действующие способы, проверенные на сотнях мам из разных точек мира. 

Позаботьтесь о том, чтобы сама кровать нравилась Вашему ребенку. 

Ваше чадо должно хотеть засыпать в своей кроватке. Она для малыша - оазис, в котором можно спрятаться от многих невзгод и страхов. Именно поэтому детская кроватка должна быть привлекательной и миловидной. 

Новое постельное белье с его любимыми мультипликационными героями, красивыми рисунками или узорами. 

Они расслабят малыша и создадут для него атмосферу уюта и комфорта. Конечно, выбирайте только качественные и приятные наощупь материалы.

Позаботьтесь о второстепенном освещении. 

Для такого отлично подойдут детские ночники, которых сейчас великое множество в виде любимых героев, животных, цветов и так далее.

 Чтение интересной книги с познавательными и увлекательными историями.

Вы можете заранее выбрать книгу вместе с ребенком, чтобы ему было еще более интересно.

Сделайте ребенку массаж, погладьте его, дайте ребенку возможность успокоиться и расслабиться, чтобы ему было легче отходить ко сну. 

Тактильные ощущения очень важны для ребенка, так он чувствует свою маму, ее заботу и тепло.

Напомним, 

• 5 причин осенней сонливости и хандры
• Тревожность: норма или патология, как преодолеть