Как удалённая работа влияет на наш мозг

Как удалённая работа влияет на наш мозг
Как удалённая работа влияет на наш мозг
pixabay.com

Если вы подолгу работаете удалённо или просто часто испытываете одиночество, начинайте восстанавливать систему социального взаимодействия.

Читайте также5 самых крутых офисов, в которых хочется работать и жить

Люди, которые работают удалено часто жалуются на одиночество. Ученные говорят, что это очень тесно повязано с блуждающим нервом - основным компонентом вегетативной нервной системы. Он проходит через желудок, сердце, лицо и доходит до головного мозга.

Блуждающий нерв делится на 2 ветви, у которой есть разные функции. И когда долго мы не задействуем одну из ветвей, у нас возникают проблемы - мы попадаем в замкнутый круг одиночества.

Как удалённая работа влияет на наш мозг / istockphoto.com

Читайте такжеНе работа, а кошмар: 5 самых несчастных профессий

Вместе того, чтобы встретится с друзьями, мы изолируем себя. Хронические ощущения изоляции приводят нас к депрессии.

Если вы работаете удаленно и часто испытываете одиночество, нужно делать следующее:

Как удалённая работа влияет на наш мозг / istockphoto.com

Читайте такжеРаботающая мама: сможете ли вы стать фрилансером?

  1. Постепенно увеличивайте круг своего общения - запишитесь в спортзал, поищите мастер-классы или просто пойдите с другом на кофе.
  2. Сделайте свое общение регулярным. Если вы работаете в коворкинге, общайтесь с соседями во время перерывов, ходите на курсы и вообще - знакомьтесь с новыми людьми!
  3. Не общайтесь короткими фразами, а ищите способы расширить свое общение. Не достаточно фраз, которыми вы перекинетесь с продавцом, заводите новые интересные разговоры на интересные темы.

Только так вы найдете новых друзей и прокачаете свой блуждающий нерв.

Вам интересно будет узнать 5 способов сделать работу удовольствием


Облако тегов


Материалы по теме

Аудиосказки
x
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее...
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more... Ознакомлен(а) / OK