Названы продукты, повышающие уровень холестерина

Если в организме слишком много холестерина, страдают сосуды, что негативно сказывается на нормальной циркуляции крови.

Диетологи твердят, что повышенным холестерин может быть и у молодых людей, всеми виной – неправильное питание.

Есть продукты, которые приносят больше всего проблем.

Если вы следите за уровнем холестерина, ограничьте потребление слишком большого количества рафинированных углеводов, растительных масел и насыщенных жиров,

 – пишет Лекси Эндикотт, диетолог из Техаса в издании EatThis, NotThat! 

Эксперт рекомендует избегать мясных продуктов с высоким содержанием жира, к ним относятся бекон, свиные колбаски. Вместо животного жира употребляйте растительный или нежирное мясо. Особенно опасно регулярно есть сало в больших количествах.

Напомним,

• Опасные ошибки родителей при высокой температуре у ребенка
• Самые частые вопросы педиатру и ответы на них
• 4 детских болезни, начало которых легко пропустить