Прикорм у 4 місяці: схема та правила
На четвертому місяці життя дитини мама вже може вводити прикорм. Як це правильно робити, розповідаємо у матеріалі.
Що можна дати як перший прикорм?
Перелік страв, рекомендованих для першого прикорму, дуже обмежений – це овочеве та фруктове пюре, сир, а також каші (але давати їх лікарі радять насамперед дітлахам, які погано набирають ваги).Гречана і рисова крупи немає у своєму складі глютена, тому добре підходять для прикорму.
Прикорм та алергія
Багато мами запитують, чи можна давати дитині вже в 4 місяці продукти, здатні викликати алергічну реакцію?
Відповідь на це питання – не просто можна, а й навіть потрібно. Адже в 4-5 місяців у дитини формується імунна толерантність до алергену, а лікарі під час численних досліджень так і не змогли довести, що термін введення прикорму впливає на виникнення алергії та імунологічні захворювання.
Але деякі обмеження все-таки дотримуватися варто, наприклад, не додавати сіль та цукор у перший прикорм.
З чого приготувати овочеве пюре?
Вибирайте корисні продукти, що містять білок, вітаміни та мікроелементи.Таких продуктів не дуже багато і мамі легко їх запам'ятати:
- Кольорова капуста,
- Кабачок,
- Гарбуз,
- Брокколі.
Не бійтеся давати дитині пюре, яке має специфічний запах, це нормально. Інша справа, що гіркі продукти діти, як правило, їдять із набагато меншим полюванням, ніж солодкі. Слідкуйте за реакцією малюка на різні смаки і, якщо необхідно, віддавайте перевагу фруктовим пюре.
Готувати таке пюре можна із яблук, бананів, солодких груш.
Фрукти теж корисні, в них ви знайдете ті ж мінерали та вітаміни, крім того, яблука багаті на залізо, дуже важливий для діток мікроелементом.
Пюре із чорносливу допомагає діткам позбутися запорів.
Каші для першого прикорму
Кращими для прикорму кашами лікарі називають гречану та рисову. Їх можна готувати як із молоком, так і без нього.Ці крупи самі по собі корисні для організму, що росте, а поживна цінність у них набагато вища, ніж у пюре. Рис захищає кишечник завдяки здатності обволікати його стінки, а гречка дає організму корисні волокна.
Якщо ви додасте каші до прикорму, то допоможете всій шлунково-кишковій системі працювати в оптимальному режимі.
І, звичайно, зазначимо, важливість каш для дітей, які не набрали вагу.
Загальні правила введення прикорму в 4 місяці
1. Час прикорму
Давати малюкові новий продукт зручніше під час ранкового годування (з 9 до 11 години). Так вам буде найпростіше простежити, як був сприйнятий прикорм.
2. Стан дитини
Пам'ятайте, що важливо не тільки те, що ви даєте немовляті, а й те, наскільки воно готове до нової їжі. Тому педіатри не радять давати прикорм, якщо дитина втомлена або вередує. Виберіть потрібний момент.3. Обсяг
Починайте прикорм із ½ чайної ложки, поступово доводячи кількість їжі до 2 ложок. Але не варто сприймати цю пораду як обов'язкове правило. Якщо дитина з'їла лише одну ложку із двох запропонованих, не змушуйте її, спробуйте запропонувати їжу в інший момент протягом дня.
4. Нормою для 4-річної дитини є обсяг їжі від 80 до 200 грамів. Але тільки для продуктів, на які не було алергії.
А що робити, якщо алергія з'явилася?
На думку педіатрів, мама повинна припинити давати дитині продукт, який розвинулась непереносимість, на 3 дні.
Потім варто спробувати дати немовляти продукт повторно. Якщо небажана реакція повторилася, потрібна консультація з педіатром.
5. Введіть новий продукт без будь-яких сторонніх компонентів. Спочатку зробіть просте кабачкове пюре, а потім змішуйте його з іншими інгредієнтами.Страву зі змішаних продуктів давайте тоді, коли дитина вже познайомилася з усіма продуктами окремо.
Не бажано вводити нові продукти за три дні до щеплення.
Нагадаємо,
