Якщо робота більше не приносить задоволення: що робити?
Якщо ви спостерігаєте у себе хоча б три з п'яти нижчеперелічених ознак, можна сміливо говорити, що у вас професійне вигоряння.
Як визначити, що настало вигоряння
- ви завжди відчуваєте роздратування та втому, навіть після виходу з відпустки;
- вас не мотивують нові ідеї;
- гроші мотивують вас на дуже короткий період;
- ви ходите на роботу з почуттям роздратування, втоми та небажання;
- коли вас запитують, про що ви мрієте і чого хочете, жодна з ваших цілей не пов'язана з професійною діяльністю та вашою поточною роботою.
Що із цим робити?
- Розберіться, що ви хочете
Просто сядьте та напишіть, чого б ви хотіли, якби у вас був мільйон доларів. Подумайте, чим би ви займалися, якби завтра вам не довелося думати про те, чим годувати себе та свою сім'ю?
- Складіть пріоритет своїх бажань
Що для вас максимально важливо, що для вас менш важливо, що для вас не важливо взагалі?
- Подумайте, що на поточній роботі вас дратує або демотивує
Спробуйте зрозуміти: це поганий начальник або маленька з/п. І, відповідно, далі виявити, чи можете ви це робити на поточній роботі, чи треба перейти в іншу компанію.
- Зверніться до кар'єрного консультанта
Якщо ви все розклали по поличках, але не зрозуміли, у чому причина, тоді зверніться до кар'єрного консультанта для того, щоб позбавитися цього стану.
Вам цікаво буде дізнатися 5 способів не знайти роботу
