Если работа больше не приносит удовольствия: что делать?
Если вы наблюдаете у себя хотя бы три из пяти нижеперечисленных признаков, то можно смело говорить, что у вас профессиональное выгорание.
Как определить, что наступило выгорание
- вы всегда чувствуете раздраженность и усталость, даже после выхода из отпуска;
- вас не мотивируют новые идеи;
- деньги мотивируют вас на очень короткий период;
- вы ходите на работу с чувством раздражения, усталости и нежелания;
- когда вас спрашивают, о чем вы мечтаете и чего хотите, ни одна из ваших целей не связана с профессиональной деятельностью и с вашей текущей работой.
Что с этим делать?
- Разберитесь, что вы хотите
Просто сядьте и напишите, чего бы вы хотели, если бы у вас был миллион долларов. Подумайте, чем бы вы занимались, если бы завтра вам не пришлось думать о том, чем кормить себя и свою семью?
- Составьте приоритет своих желаний
Что для вас максимально важно, что для вас менее важно, что для вас не важно вообще?
- Подумайте, что на текущей работе вас раздражает или демотивирует
Попробуйте понять: это плохой начальник или маленькая з/п. И, соответственно, дальше выявить, можете ли вы это делать на текущей работе или надо перейти в другую компанию.
- Обратитесь к карьерному консультанту
Если вы все разложили по полочкам, но не поняли, в чем причина, тогда обратитесь к карьерному консультанту для того, чтобы избавиться от этого состояния.
Вам интересно будет узнать 5 способов не найти работу
