Правильные разгрузочные дни: 3 секрета, почему похудеть не получается

Алина Разумовская,
14 мая 12:00 / Питание
Правильные разгрузочные дни: 3 секрета, почему не получается похудеть

Правильные разгрузочные дни: 3 секрета, почему не получается похудеть

Многие используют разгрузочные дни для того, чтобы похудеть. На самом деле не все знают, как правильно действовать, чтобы принести максимальную пользу организму. Три правила разгрузочных дней помогут вам оздоровиться.

Читайте такжеБез майонеза: ТОП-3 самых полезных и вкусных соусов

Многие считают, что разгрузочные дни помогают быстро похудеть. Это не совсем так, если проводить их правильно, разгрузочные дни больше способствуют не быстрому похудению, а оздоровлению организма.

istock-614251716_02

Читайте также7 правил летней перезагрузки: секреты крепкого здоровья

Прибегая к разгрузочным дням, важно знать, что:

- Разгрузочные дни нужно устраивать тогда, когда вы заняты на протяжении дня какими-то делами. Находясь целый день дома, лежа на диване перед телевизором, будет сложно целый день голодать.

- Разгрузочные дни не помогут людям, склонным к перееданию – есть большой риск в последующий день съесть больше привычного.

- Если вы и так придерживаетесь определенной диеты для похудения, разгрузочные дни не нужны.

Читайте такжеШашлыки и фигура: 10 секретов как поехать на пикник и не поправиться

Обязательно узнайте 4 детокс-диеты, которые помогут похудеть и оздоровить организм.

правильное питание , мамин блокнот , диета , советы диетолога , диетическое питание , эффективное похудение , как похудеть , правила похудения без диет Источник: KOLOBOK.UA
материалы по теме
коментарии (27)
осталось 1000 символов
Слушать 'Наше Радио'
Цитата дня

Я все равно ни о чем не жалею — хотя бы потому, что это бессмысленно

Эльчин Сафарли