Как научиться жить для себя, а не ради кого-то и стать счастливой
Люди часто думают, что жить для себя – это быть эгоисткой, не заботиться о детях и муже. Но мало кто задумывается про смысл этой фразы. Ведь это быть просто счастливой женщиной, женой и мамой. Как научиться жить для себя?
Жить для себя – это не наплевать на всех и быть закоренелой эгоисткой. Это не дать «ездить» на себе, «вылезти на голову», разрушить границы. Это про любовь и уважение к своему «я».
Зачем жить для себя?
Нам вбивали в голову, что нужно жить для детей, ради мужа. И женщины годами так существуют. Но дети вырастают и «улетают из гнезда», а муж может найти кого помоложе. Женщина остается одна, так и не научившись быть собой, и ценить свои желания.
Человек, который живет ради других, наступая на себя, ждет такого же отношения к себе. Получает ли он его? Нет. Это сильно разочаровывает в людях. Вот только беда: другие не обязаны жить для вас, как и вы для них.
Как понять, что вы живете для других
- Вы стараетесь чтобы другим было комфортно, даже в ущерб себе.
- У вас есть чувство долга перед другими людьми.
- Ваше кредо: «мать должна жить ради детей, отдавая им самое лучшее».
- Вы уверены, что живут для себя только эгоистки.
- Вы откладываете свои дела, чтобы помощь другим: близким, знакомым, друзьям, коллегам.
Как научится жить для себя?
Не стремитесь соответствовать идеалам. Вам могут много рассказывать, как правильно жить, какой должна быть мать и жена, но в этих ролях вы должны чувствовать комфортно. Если вы – вечно уставшая, измотанная мать и жена, вы можете срываться и быть «бесполезной» в таком состоянии. Делегируйте часть обязанностей на мужа и по возможности на детей. Муж – не ребенок и не собачка, он не требует особого ухода. Он такой же взрослый человек и в состоянии приготовить ужин, если вы себя плохо чувствуете или устали.
Заботьтесь о внутреннем ресурсе. Что делает вас счастливыми? Может вы мечтали освоить быструю езду на картинге или нырять с аквалангом? А может вы хотели научиться рисовать акварелью, но откладывали постоянно? Чувствуйте свои желания. Если у вас есть мечта – осуществите ее. Если вы устали – полежите.
Следите за здоровьем. Мать и жена, живущая для других, редко заботится о своем здоровье. Болит и болит. Регулярно посещайте докторов, следите за зубами и занимайтесь физической нагрузкой.
Делайте то, что вам нравится. Нелюбимая работа выступает лучшим энергетическим вампиром в мире. Подумайте есть ли возможность изменить сферу деятельности? Когда вы чувствуете себя уставшими, отложите дела и отдохните. Вы должны кайфовать от жизни, а не загонять себя.
Избавьтесь от разрушающих мыслей. Вы считаете, что для себя живут только эгоистки? Подумайте о том, что у счастливой мамы - счастливые дети и муж. Она может давать им больше, чем вкусный ужин, приправленный криками усталости. Вы считаете, что у вас ничего не получится? Что жизнь идет мимо вас? Научитесь избавляться от этих мыслей. Не выходит самостоятельно - обратитесь к психологу.
И напоследок, жить для других можно только в том случае, если вы чувствуете наполненность вашей жизни и счастье. В противном случае, вы рискуете пропустить вашу собственную жизнь, постоянно жертвуя собой.
Вам также будет интересно узнать 6 способов обрести душевную гармонию.
