Признаки и симптомы тепловой травмы: 4 правилa первой помощи
Летом солнечные лучи активны и опасны, поэтому ни в коем случае нельзя пренебрегать мерами безопасности и оперативно реагировать на первые признаки тепловых травм.Чтобы уберечься от проблем нужно соблюдать простые правила:
- Не находится на открытом солнце, особенно после 11 часов утра и до 17 часов вечера;
- Пить достаточное количество жидкости, лучше простой чистой воды, чтобы избежать обезвоживания организма;
- Покрывать голову;
- При первых симптомах тепловой травмы нужно как можно быстрее охладить пострадавшего, обтереть тело прохладной водой.
Перегрев
Симптомы:
- головная боль;
- тошнота;
- потеря сознания;
- слабость;
- сильное потовыделение;
- повышенная температура тела.
Что делать?
- Перейдите в прохладное помещение;
- Снимите одежду;
- Охладите пострадавшего с помощью прохладной ванны или обтираний.
- Дайте ему попить воды комнатной температуры небольшими глотками.
- Если симптомы не прекращаются в течение одного часа, наблюдается рвота, состояние ухудшается, срочно обращайтесь к врачу.
Тепловой удар
Симптомы:
- температура тела 39 и выше;
- горячая красная, пересохшая или влажная кожа;
- горловная боль;
- тошнота;
- дезориентация в пространстве;
- путаная речь;
- потеря сознания.
Что делать?
- срочно вызывайте скорую помощь;
- в ожидании врача отведите пострадавшего в прохладное помещение;
- снимите с него одежду;
- охладите его с помощью обтираний холодной водой или прохладной ванной.
Тепловые судороги
Симптомы:
- боль или судороги в мышцах.
Что делать?
- Перейти в прохладное помещение;
- пить часто и понемногу чистую воду комнатной температуры;
- избегайте физической активности пока судороги не пройдут;
- если симптомы не проходят в течение часа – это свидетельствует о проблемах с сердцем, звоните 103.
Потница
Симптомы:
- ярко-красные высыпания на коже шеи, верхней части груди, в области паха;
- «гусиная» кожа на больших участках тела, которая исчезает, стоит вам попасть в прохладное помещение.
Что делать?
- Зайдите в прохладное помещение с меньшей влажностью воздуха;
- следите, чтобы область высыпания оставалась сухой;
- на участки с высыпанием можно нанести присыпку, но ни в коем случае не мазь или крем;
- если симптомы усиливаются, обратитесь к дерматологу.
Также вам будет интересно узнать как сделать отдых у воды с ребенком безопасным: советы доктора Комаровского.
