ТОП-7 сладостей, которые можно употреблять при грудном вскармливании
Читайте также Можно ли употреблять малину при грудном вскармливании?
Однако после напряжения последних нескольких месяцев и родов женщине особенно сильно хочется порадовать себя чем-то вкусным и сладким. Можно ли употреблять сладости во время грудного вскармливания и на каких лакомствах остановить выбор, чтобы не навредить – читайте в нашем материале!Какие сладости можно при грудном вскармливании?
Ограничения, связанные с грудным кормлением, вызваны необходимостью приспосабливать организм малыша к новой пище постепенно.
Некоторые продукты и десерты не подходят для ГВ из-за того, что являются сложно усвояемыми или часто вызывают аллергические реакции.
Сладости имеют в своем составе много углеводов, для женщины – это отличная пища, ведь с ними она получает максимум энергии и хорошее настроение.
Главное, выбирать безопасные продукты.
Сладости при грудном вскармливании: что можно:
- Зефир
Читайте также Можно ли есть малину во время беременности: все, что вам нужно знать о ягоде
Отлично, если вы приготовите его сами, но и магазинный тоже подойдет.Советуем выбирать продукт без шоколада и красителей, классический белый.
- Мороженое
Безопасность мороженого будет зависеть от его состава, остановите свой выбор на десерте, в котором нет красителей и консервантов.
Лучше домашнего мороженого, конечно, ничего нет, но если вы решили купить готовый продукт, советуем употреблять сливочное мороженое.
- Пастила и мармелад
Пастила должна быть изготовлена на основе пектина, а мармелад в целом противопоказаний не имеет, но в магазинах может содержать красители.
- Сгущенка
Продукт надолго вас насытит, он имеет в своем составе много сахара.
- Халва
Читайте также Втянутые или плоские соски во время кормления грудью: проблема или вариант нормы?
Начинайте вводить халву на ГВ в рацион очень медленно и в небольших количествах. Есть риск, что у ребенка возникнет аллергия. Все-таки халва сделана из подсолнечных семечек, которые часто вызывают реакцию.- Конфеты
Выбираем натуральные сладости без шоколада. В данном случае проще их будет приготовить самостоятельно из карамели и сухофруктов или орехов.
- Сухофрукты
Ура, ведь сухофрукты врачи даже советуют на грудном кормлении, однако в небольших количествах.
Сладости при грудном вскармливании в первый месяц
Читайте также 5 признаков беременности во время кормления грудью
Многие мамочки задаются вопросом, что из сладкого можно при ГВ уже в первый месяц жизни ребенка. Врачи советуют в такой чувствительный для малыша период не внедрять в свой рацион потенциальные аллергены.Из сладостей можно попробовать зефир, мороженое, сухофрукты или сделанные в домашних условиях конфеты.
Обязательно внимательно смотрите состав сладости, а потом уже принимайте решение: наличие консервантов и красителей автоматически делает сладость непригодной для ребенка, а в магазинах, к сожалению, все больше натуральных по умолчанию продуктов изготовляются с такими вредными компонентами.
Попробуйте приготовить сладость в домашних условиях, так вы точно будете знать, какие ингредиенты вы туда положили.
Домашние сладости можно давать ребенку уже в первый месяц жизни.
Сладости кормящей маме на втором месяце
Некоторые разрешенные сладости при грудном вскармливании можно вводить в рацион только со второго месяца жизни ребенка, например:
- Сгущенку,
- Халву,
- Миндаль,
- Варенье.
Читайте также Как подготовить грудь к кормлениям: 3 важных шага
Все перечисленные выше лакомства являются сложными для усвоения или содержат в своем составе потенциальные аллергены.Если решились попробовать что-то новое из сладкого, ограничьте первую порцию, затем внимательно следите за реакцией малыша. Она может проявиться как сразу же, так и на следующий день. Если введение нового продукта прошло хорошо, то в дальнейшем можете позволять себе порции побольше. Удачи!
Напомним,
- 10 причин выкидыша на ранних стадиях беременности
- как восстановить грудь после лактостаза?
- Вторые роды: главные мифы, о которых стоит забыть