Какие десерты можно вводить ребенку в рацион с 1 года

Читайте также Питание при токсикозе: что поможет, а что навредит

Банановое суфле 

Ингредиенты: 

• 1 банан
• 1 ч. л. манки
• 1 яйцо
• 1/2 стакана молока
• 1 ч. л. сахара
• лимонный сок

1. Для начала отварите манку на молоке. 
2. Затем остудите ее. 
3. Следом взбейте яйцо с сахаром. 
4. Тем временем измельчите банан в блендере. 
5. Тщательно перемешайте массу. Добавьте в нее лимонный сок. 
6. Запеките суфле в духовке на 20 минут при температуре 180° С.

Читайте также ТОП-5 продуктов молодости: как скорректировать питание, чтобы дольше оставаться здоровой

Фруктовый салат

Вам понадобятся: 

• Яблоко
• Груша
• Банан
• Питьевой йогурт - 100 г

Нарежьте все фрукты кубиками. Также вы можете натереть их на терке. Затем заправьте готовый салат йогуртом. 

Оладьи из яблока

Вам понадобятся: 

• 1 крупное яблоко
• 4 ст. л. овсяной муки
• 4 ст. л. кукурузной муки
• 1 яйцо
• 1 ч. л. сахара
• соль

1. Сперва натрите яблочко на мелкой терке.
2. Затем добавьте к нему яйцо, соль, сахар, муку - и перемешайте все до однородной массы. 
3. Жарить блинчики лучше всего на тефлоновой сковороде с минимальным добавлением масла. 

Чередуйте эти блюда и не забывайте тоже наслаждаться натуральным вкусом лета. 

Напомним, 

• Почему дети ползают задом наперед
• 6 причин, почему дети не слушаются взрослых
• 5 вещей, которые дети обязательно будут помнить, когда вырастут