Какой чай нужно пить, чтобы жить как можно дольше
19 января 2020
{{count}}
Какой чай нужно пить, чтобы жить как можно дольше
pixabay.com
Читайте также Как правильно заваривать травяной чай от простуды
Оздоровительное действие чая возможно благодаря большому количеству полифенольных соединений в нем.Так, те, кто пьет чай три и более раз в неделю, имеют на 39% ниже вероятность получить инсульт или заболевания сердца и сосудов по сравнению с людьми, которые вообще не пьют чай или делают это 1-2 раза в неделю. Более того, у любителей чая на 29% ниже риск умереть от каких-либо других болезней.
В исследовании, которое позволило ученым сделать такое открытие, участвовали 100 тысяч человек. За их здоровьем наблюдали в течение 7 лет.
Читайте также Как связаны чай и риски развития глаукомы?
Соответственно наиболее полезным является тот чай, в котором больше всего полифенольных соединений - зеленый. Черный чай тоже полезен, но чуть менее. Важно никакой и видов чая не пить с молоком - оно подавляет действие полифенолов.Также стоит помнить, что пить слишком горячий чай очень вредно - это может даже привести к раковым заболеваниям органов ЖКТ.
Вам будет интересно узнать самый полезный вид кофе по мнению ученых.