Витамины, в которых нуждаются ваши глаза
10 марта 2020
{{count}}
Витамины, в которых нуждаются ваши глаза
istockphoto.com
Витамин А (ретинол)
Читайте также 4 рецепта увлажняющих масок для лица с бананом
Витамин А входит в состав зрительного пигмента сетчатки родопсина, помогает нашему сумеречному зрению (когда мы разглядываем предметы в темноте или при недостаточном освещении, и глаза постепенно адаптируются).Витамин В2 (рибофлавин)
Витамин В2 в целом действует на зрение благоприятно, поднимает остроту зрения в темноте и помогает нам воспринимать цвета.
Выступает профилактическим средством против рези в глазах, зрительного утомления и возникновения воспалительных процессов.
Витамин С (аскорбиновая кислота)
Читайте также Как снять усталость с помощью йоги для глаз
Всем известная аскорбинка не только укрепляет иммунитет, но и влияет на крепость кровеносных сосудов и капилляров глаз. Без витамина С вы можете столкнуться с кровоизлияниями глазного яблока.Этот витамин также считается профилактическим для людей, склонных к развитию катаракты.
Напомним,
- синяки под глазами у детей: ТОП-3 причины.
- ученые определили цвет глаз, который приносит удачу.
- как убрать синяки под глазами: 3 способа.