6 повседневных привычек, которые ослабляют легкие
27 апреля 2020
{{count}}
6 повседневных привычек, которые ослабляют легкие
Находитесь в окружении людей
Читайте также 5 способов очистить легкие на фоне пандемии коронавируса
Увеличивается риск передачи инфекций, которые распространяются воздушно-капельным путем (с дыханием, кашлем).Дышите загазованным воздухом
Загазованность раздражает слизистые оболочки, угнетаем дыхание, приводит к скоплению в легких канцерогенных веществ.
Дышите воздухом, который содержит мало кислорода
Речь идет не только о загрязнениях, указанных выше, но и о низком атмосферном давлении и нахождении в помещении, которое не проветривается.
Не используете маску во время уборки
Читайте также Важно в условиях пандемии коронавируса: напиток, защищающий легкие
Бытовые химические вещества, находящиеся в красках и моющих средствах, могут негативно влиять на легкие при вдыхании.Применяйте маску или респиратор, держите окна открытыми во время уборки.
Употребляете простые углеводы
Быстрые углеводы, которые попадают в организм с булочками и фастфудом, провоцируют неадекватные иммунные реакции.
Недостаточно двигаетесь
Читайте также Как питаться, если боитесь развития пневмонии из-за коронавируса?
Малоподвижный образ жизни ослабляет дыхательную мускулатуру, что негативно влияет на потенциал легких при заболеваниях.Напомним,
- Как обеспечить организм ребенка витаминами и водой: важные советы!
- чем коронавирус отличается от обычной пневмонии: вы должны это знать.
- как распознать воспаление легких из-за коронавируса на ранних стадиях?