5 способов очистить легкие на фоне пандемии коронавируса

По словам экспертов, указанные методы помогут открыть дыхательные пути, что особенно важно сейчас, когда мир столкнулся с пандемией COVID-19. Из-за холодного или излишне сухого воздуха кровоток в этой области ограничивается, что приводит к риску застойных явлений. Как можно избежать этого и облегчить симптомы? 

Как этого избежать? 

• Вдохните пар.

Это сразу же улучшит дыхательную функцию и не потребует дополнительных усилий.

• Выпейте чашку зеленого чая.

А лучше сразу две! Ведь именно две чашки чая в день, согласно результатам исследования в журнале Journal of Nutrition, снижают риски развития ХОБЛ и поддерживают здоровье. 

• Употребите в пищу куркуму. 

Она содержит в себе элементы, которые активно противостоят воспалению. 

• Добавьте в чай мяту перечную.

Такой напиток не только успокоит горло, но и избавит от слизи, связанной с пневмонией. 

• Употребите порцию меда.

Мед считается мощным противовирусным и антибактериальным средством, если употреблять его за 30 минут до сна, то можно облегчить симптомы при кашле. 

Напомним,

• Чистый четверг на Страстной неделе: что можно и нельзя делать?
• при какой температуре стирать вещи, чтобы уничтожить вирус?
• названа прививка, которая спасет от коронавируса.