Самый вредный продукт при повышенном холестерине, который есть дома у каждого
Повышенный холестерин — серьезная проблема для людей среднего и старшего возраста. Такой диагноз связан с развитием атеросклероза и повышенным риском развития тяжелых сердечно-сосудистых заболеваний в будущем.
Читайте также Врач рассказал, что связывает холестерин и кофе
Чтобы снизить вредный холестерин, следует сформировать правильный рацион, первым делом убрать жирную и мучную пищу.Особенное внимание необходимо уделить сахару, ведь именно он несет наибольшую угрозу для организма, сообщают американские ученые, опубликовавшие результаты исследований в журнале MedicalXpress.
Среди продуктов, которые повышают уровень сахара в крови, выделим хлеб, картофель и сладости. Все это советуем употреблять в малых количествах. Если в крови снизится уровень сахара, то начнет снижаться и холестерин, вы ощутите изменения.
Так вы минимизируете риски развития болезней сердца, будьте здоровы!
Напомним,
- Медики назвали продукт, снижающий холестерин и артериальные давления.
- Медики назвали группу крови, обладатели которой защищены от COVID-19.
- 5 интересных экспресс-тестов на состояние здоровья.