Диетолог раскрыл эффективный способ снизить холестерин без лекарств

Медик напомнил, что 80% данного вещества вырабатывает печень человека, а 20% поступают в организм вместе с пищей.

Холестерин может быть как вредным, так и полезным. Холестерин участвует в синтезе витаминов и гормонов, кроме того, улучшает состояние кровеносных сосудов. Однако если его концентрация возрастает, организм страдает. 

Вредный холестерин провоцирует возникновение бляшек в сосудах.

Чтобы снизить концентрацию вредного холестерина, употребляйте в пищу больше лука и чеснока. Эти продукты удерживают липидные образования на сосудах и снижают вероятность воспалительного процесса. Полезными будут и сушенные яблока, пищевые волокна в них являются профилактическим средством от атеросклероза. 

Напомним,

• Как сделать воздушного змея своими руками: пошаговая инструкция
• Как сделать трендовый браслет на ногу своими руками.
• Как сделать свечку для уюта дома своими руками: пошаговая инструкция