5 пищевых причин, почему у вас болит голова
Красное вино
Читайте также Что такое морозная мигрень: как справиться с головной болью в холода
Красное вино даже в небольших количествах способно вызывать навязчивую головную боль на следующий день или через несколько дней после употребления нескольких бокалов.Особенно внимательно отнеситесь к красному вину, оно содержит гистанин и танин, вещества, виновные в сильном дискомфорте в голове.
Шоколад
Шоколад имеет множество положительных качеств, но среди отрицательных мы укажем на наличие в его составе вещества тирамин.
Шоколад в сочетании с другими вредными продуктами иногда провоцирует приступ мигрени.
Сыры с сильным запахом
Читайте также Какие вещи в доме вредят вашему здоровью: избавьтесь от них немедленно
Снова виновником проблем становится тирамин, находящийся в таких сырах.Много данного вещества в сырах камамбер и рокфор, не увлекайтесь ими.
Цитрусовые
Ученые так и не смогли пока однозначно доказать, что цитрусовые влияют на частоту возникновения головной боли. Едва появляются исследования, подтверждающие это, как следом кто-нибудь проводит эксперимент, опровергающий связь между цитрусовыми и головной болью у мужчин и женщин.
Несмотря на противоречивость информации, возьмите на заметку, что некоторые люди страдали от головной боли именно после цитрусовых.
Кофе
Читайте также Почему болит голова во время занятий спортом
Кофе способен провоцировать боль в голове, если вы выпьете его слишком много, в небольших количествах кофеин даже устраняет мигрень и считается хорошим лекарством.Напомним,
- Как организовать питание ребенка, чтобы ему хотелось идти в школу
- Как обеспечить организм ребенка витаминами и водой
- 7 игр, которые подготовят ребенка к школьной нагрузке