Почему болит голова во время занятий спортом

Причины головной боли во время занятий спортом

1. Адаптация к нагрузкам

Если вы только начинаете свой путь любителя спорта или давно не тренировались, то боль может быть вызвана именно непривычной нагрузкой.

2. Чрезмерные нагрузки

Некоторые спортсмены стремятся настолько "выложиться" на тренировке, что не рассчитывают свои силы. И организм четко говорит им об этом.

3. Тренировки на голодный желудок - и другой дискомфорт

Голод, жара/холод, душное помещение - все это может вызывать головную боль во время тренировки или после нее.

Когда боль не опасна (а это 90% случаев)

1. Боль пульсирующая, возникла во время или сразу после тренировки

3. Нет тревожных симптомов: потери сознания, тошноты, рвоты, головокружения.

Когда боль может быть опасным симптомом (в 10% случаев):

• судороги
• тошнота, рвота
• боль продолжительная, обычные лекарства ее не снимают
• головокружение, потеря равновесия или сознания
• боль при повороте головы
• двоение в глазах, проблемы с речью

Такие опасные симптомы могут говорить о кровоизлиянии, опухоли, нарушении работы кровеносных сосудов и т.д. В таких случаях нужно срочно обратиться за врачебной помощью, пройти пройти магнитно-резонансную и компьютерную томографию.

Вам также будет интересно прочитать:

• Как избавиться от головной боли при беременности без лекарств
• У ребенка болит ухо: что нельзя делать и когда звать врача
• Как избавиться от разных видов боли с помощью растяжки