Орех, способный снизить уровень сахара в крови
30 июля 2020
{{count}}
Орех, способный снизить уровень сахара в крови
Читайте также Медики назвали лучшее время для ужина, чтобы не заболеть диабетом и ожирением
Контролировать уровень сахара в крови приходится при помощи питания. Но вы не только можете отказаться от сладкого и других продуктов с высоким гликемическим индексом, а и добавить в рацион продукты, снижающие уровень глюкозы сами по себе.Миндаль имеет в своем составе много магния, который действует и на сахар, и на клетки, повышая их чувствительность к инсулину. Употребление миндаля можно назвать настоящей терапией для тех, кто опасается заболеть сахарным диабетом.
Всего 50 граммов миндаля в день позволят вам:
- снизить риск сердечных заболеваний,
- укрепить стенки сосудов,
- повысить уровень антиоксидантов,
- уменьшить артериальное давление.
Читайте также Врачи назвали главные признаки начинающегося сахарного диабета
Миндаль благотворно влияет на состояние кишечника, повышает мозговую активность, а также выступает источником мелатонина и кальция (улучшает сон, если употреблять миндаль во второй половине дня).Как видите, от употребления миндаля организм получает только пользу.
Напомним,
- вылечить диабет второго типа без лекарств возможно.
- Простые напитки, способные снизить сахар в крови.
- Медики назвали продукт, способный снизить сахар у человека.