5 способов сохранить зрение ребенка
11 февраля 2020
{{count}}
5 способов сохранить зрение ребенка
istockphoto.com
Своевременно обращайтесь к окулисту
Читайте также Сепарация с точки зрения ребенка: почему я живу не свою жизнь?
Вплоть до семи лет ребенок должен пройти как минимум два осмотра у врача, в 3 и 7 лет соответственно, а с поступлением в школу осмотры проводятся каждый год. Легче справиться с нарушениями на начальной стадии, чем в запущенной форме.Гуляйте на улице
Во время обычной уличной прогулки ребенок тренирует глазные мышцы, путем постоянного переключения с дальних объектов на близкие.
Солнечный свет тоже помогает, при попадании на сетчатку, он снижает риск развития близорукости.
Чередуйте занятия
Делайте все возможное, чтобы ребенок делал перерывы в работе каждый час, сидя за компьютером или читая книгу.
Тренируйте зрение
Читайте также Классика жанра: готовим правильный рататуй - пошаговый рецепт
Недостаточно тренировать мышцы глаз исключительно на улице, необходимо заниматься с ребенком дополнительно. Вариантов много, можно использовать игровые виды спорта, тот же настольный теннис или игры с мячом.Создайте правильное освещение
Источник счета должен стоять справа у левшей и слева у детей, которые пишут правой рукой, лампу рекомендуется выбирать с мощностью в 60 Вт.
При этом желательно заниматься с ребенком при естественном или смешанном освещении.
Напомним,
- определяем проблемы со зрением у ребенка.
- срочно к гинекологу: ТОП-5 признаков, что нужна помощь.
- какие роды порекомендуют врачи маме с проблемами со зрением?