Профилактика диастаза: что делать?
22 июня 2020
{{count}}
Можно ли предупредить провисание мышц живота во время беременности?
istockphoto.com
Читайте также Почему болит в паху во время беременности?
Профилактические меры необходимо начинать за 6 месяцев до наступления беременности. Однако сама профилактика полезная и приятная — умеренные физические нагрузки.Ученые считают, что женщины, которые тренировались до беременности, быстрее возвращаются в тонус после появления малыша на свет.
Читайте также Как беременным справиться с летней жарой: ТОП-5 лайфхака
Помните, что во время беременности будущим мама противопоказано нагружать мышцы живота, под запретом даже ношение обуви на каблуках и поднятие тяжестей. Носите специальное белье для беременных и корректирующие корсеты.Диастаз — проблема многих беременных, особенно если женщина рожает не первого ребенка. Существуют как пластические, так и косметические способы решения проблемы. Но прибегать к ним стоит лишь после полного восстановления роженицы. Главное, сохранить здоровье после беременности.
Напомним,
- Как оживить отношения с мужем с помощью микросвиданий
- 4 причины, почему упреки могут разрушить ваш брак
- Как установить личные границы в паре