ТОП-5 болезней, возникающих у людей, которые постоянно сидят
22 октября 2019
{{count}}
ТОП-5 болезней, возникающих у людей, которые постоянно сидят
istockphoto.com
Диабет
Читайте также Чем опасна сидячая работа?
Последние исследования доказывают, что снижение времени, проведенного сидя, благотворно влияет на риски заболеть диабетом. Эта стратегия даже более эффективна, чем регулярные физические нагрузки и/или диета, достаточно находиться на ногах, а не заниматься спортом. интенсивно.Болезни сердца и сосудов
Если вы сидите менее четырех часов в день, то ваши риски заболеть сердечно-сосудистыми патологиями снижаются на 50%.
ТОП-5 болезней, возникающих у людей, которые постоянно сидят / istockphoto.com
Рак
Ученые Американского общества рака подтвердили, что сидение на протяжении 6 и более часов в день повышает риски рака толстой кишки на 36%.
Ожирение сердца
Читайте также 7 способов сохранить здоровье на сидячей работе
К сожалению, ожирение характерно и для определенных органов. Если возникло ожирение сердца, то упражнениями и фитнесом вы проблему не уберете. Придется регулярно вставать, ходить, заниматься, как можно меньше сидеть.Болезни почек
Если вы сидите всего 3 часа в день, то риски возникновения патологий почек снижаются на треть в сравнении с теми, кто сидит более 8 часов.
ТОП-5 болезней, возникающих у людей, которые постоянно сидят / istockphoto.com
Вам также будет интересно прочитать, 6 половых инфекций, которые развиваются без симптомов.