Ежедневные привычки, которые вредят позвоночнику
18 февраля 2020
{{count}}
Ежедневные привычки, которые вредят позвоночнику
istockphoto.com
Вы курите
Читайте также 5 продуктов для здоровья суставов
Эта вредная привычка оказывает негативное влияние не только на легкие, но и на здоровье спины. Из-за нарушения нормального кровотока в районе позвоночного столба и даже разрушения межпозвоночных дисков у курящих постоянно возникают проблемы с позвоночником.Вы мало спите ночью
Регулярное недосыпание, сменный график работы и бессонница способствуют хроническому воспалительному процессу в спине.
Вы работаете на ногах
Читайте также 7 простых привычек, которые постепенно улучшат ваше здоровье
Вредно долгое время пребывать в сидячем положении, но не меньшее количество проблем возникает и у людей, которые по долгу службы не могут присесть днем.Мышцы и суставы человека нуждаются в хорошей гибкости и эластичности, из-за усталости человек под конец рабочего дня опускает плечи, так формируется искривление позвоночного столба.
Вы носите неправильную обувь
Болевые ощущения в спине часто появляются из-за неправильной обуви, например, высокие каблуки вредят не меньше, чем плоские балетки.
Напомним,
- с какой обувью носить самые модные джинсы 2020?
- как ухаживать за одеждой обувью зимой?
- женщина ослушалась медиков и родила здорового ребенка.