3 негативные мысли, которые вызывают раннее старение
Ученые доказали, что негативные эмоции, стресс и грустные мысли могут отрицательно сказываться не только на вашем психоэмоциональном состоянии, но и на внешности.
Категоричность
Вы постоянно убеждаете себя, что ваши параметры далеки от идеала. Практикуете ненависть к себе? Прекратите это немедленно! Психологи утверждают, что в большинстве случаев все эти мысли не имеют ничего общего с действительностью, и вы сами создаете себе проблемы на ровном месте. Попробуйте принять себя со всеми нюансами и сосредоточиться на своих сильных качествах.
Гнев
Одна из самых сильно заряженных эмоций. Ее негатив распространяется не только на все наши внутренние органы, но и на окружающих вас людей. По словам терапевтом, гнев плохо сказывается на вашем здоровье, как психическом, так и физическом. Поэтому в следующий раз подумайте трижды прежде, чем спускать свои эмоции на кого-то.Сильная загруженность
Невероятно трудно ежедневно следить за выполнением самых важных поручений. Эти заботы отражаются не самым лучшим образом на вашей внешности: потерянный взгляд, морщины, мешки под глазами, суетливость и так далее. Чтобы не держать в голове сотню подобных мыслей и не упустить ничего важного, психологи рекомендуют воспользоваться специальным мобильным приложением, планером или гугл-календарем. И пусть техника вам напоминает о том, что нужно делать в тот или иной момент, а вы пока сможете расслабиться и заняться более приятными делами.
Напомним,
