3 негативные мысли, которые вызывают раннее старение

3 негативные мысли, которые вызывают раннее старение
3 негативные мысли, которые вызывают раннее старение
pixabay.com

Ученые доказали, что негативные эмоции, стресс и грустные мысли могут отрицательно сказываться не только на вашем психоэмоциональном состоянии, но и на внешности.

Читайте такжеЧто такое эмоциональная измена и почему она опаснее физической?
Сегодня мы собрали 3 негативные мысли, которые совершенно точно заставляют ваши процессы в организме замедлиться. 

Категоричность 

Вы постоянно убеждаете себя, что ваши параметры далеки от идеала. Практикуете ненависть к себе? Прекратите это немедленно! Психологи утверждают, что в большинстве случаев все эти мысли не имеют ничего общего с действительностью, и вы сами создаете себе проблемы на ровном месте. Попробуйте принять себя со всеми нюансами и сосредоточиться на своих сильных качествах.

Гнев

Читайте такжеМнение психолога: почему окружающие считают эмоционального человека глупым?
Одна из самых сильно заряженных эмоций. Ее негатив распространяется не только на все наши внутренние органы, но и на окружающих вас людей. По словам терапевтом, гнев плохо сказывается на вашем здоровье, как психическом, так и физическом. Поэтому в следующий раз подумайте трижды прежде, чем спускать свои эмоции на кого-то. 

Сильная загруженность 

Невероятно трудно ежедневно следить за выполнением самых важных поручений. Эти заботы отражаются не самым лучшим образом на вашей внешности: потерянный взгляд, морщины, мешки под глазами, суетливость и так далее. Чтобы не держать в голове сотню подобных мыслей и не упустить ничего важного, психологи рекомендуют воспользоваться специальным мобильным приложением, планером или гугл-календарем. И пусть техника вам напоминает о том, что нужно делать в тот или иной момент, а вы пока сможете расслабиться и заняться более приятными делами.

Напомним, 


Облако тегов


Материалы по теме

Слушать 'Наше Радио' Аудиосказки