Судороги во время беременности: почему возникают, как убрать?
5 августа 2020
{{count}}
Судороги во время беременности: почему возникают, как убрать?
istockphoto.com
Все дело в токсикозе
Читайте также Как правильно подобрать купальник для беременной: главные советы
Гинекологи считают, что чаще всего судороги возникают на фоне дефицита микроэлементов. Если вас регулярно рвет, организм теряет огромное количество витаминов и микроэлементов, поэтому важно начать поддерживать его искусственно.Как убрать судороги во время беременности?
1. Массаж. Снять спазм можно очень просто, помассировав сведенную мышцу.
2. Уколы. Не очень приятный способ, но если мышца разбушевалась, то подойдет и этот! Уколите мышцу булавкой, но не сильно.
Читайте также Жительница Индонезии не заметила свою беременность
3. Гимнастика. Разработайте мышцу, которая вас беспокоит. Если сводит икры, то вытяните ногу и потяните носок на себя. Гимнастику необходимо делать очень медленно, без резких движений. Вы можете заниматься каждый день для профилактики.4. Начните прием кальция! Если тошнота прошла, а дефицит микроэлементов и все неприятные симптомы осталось, попробуйте добавить в свой рацион кальция.
5. Если страдаете от отеков, не пейте мочегонные средства. Эти препараты выводят не только воду, но и минеральные вещества.
А дальше... Правильно, дефицит и судороги.
Напомним,
- 7 фактов о здоровье детей, которые родились летом
- Как перенести жару без вреда для здоровья?
- окружность животика беременной в разные триместры.