Как оценить обильность менструации: 7 подсказок от гинеколога
Наталья Силина, к. мед. н., гинеколог-эндокринолог, основатель "dr.Silina Школа женского здоровья, работает гинекологом 18 лет и говорит, что за это время ситуация с оценкой обильности менструации не поменялась. "До сих пор взрослая женщина не знает и не может оценить степень хронической ежемесячной кровопотери у себя и что более грустно не обучает этому свою дочь", - утверждает эксперт. Наталья Силина рассказала о том, как же все-таи правильно оценивать обильность своих месячных.
Как понять что менструация обильная?
• менструация длится больше 7 дней;
• выделяются сгустки 1 см и более;
• промежуток от первого дня предыдущей менструации до начала следующей менее 3-х недель;
• за ночь нужно менять прокладки или тампоны;
• необходим и тампон, и прокладка одновременно, чтобы избежать протеканий;
• если тампон или прокладка наполняются каждый час-два в течение нескольких часов подряд;
• сильная боль во время менструации, особенно если раньше ее не было.
Также важно обратить внимание, если появляется кровь в промежутке между месячными либо если кровотечения появились через год после вступления в менопаузу.
По шкале Мэнсфилда-Водэ-Йоргенсена обильность кровотечения измеряется прокладками или тампонами:
• скудное (мажущее) — 1-2 капли крови на прокладке или верхушке тампона;
• очень легкое — слабое пропитывание гигиенического средства со впитываемостью light/normal, смена каждые 4 часа;
• легкое — не полное пропитывание гигиенического средства со впитываемостью light/normal каждые 4 часа;
• умеренное — смена полностью пропитанного гигиенического средства normal каждые 3-4 ч;
• обильное — необходима смена полностью пропитанного гигиенического средства высокой впитывающей способности каждые 3-4 ч;
• интенсивное (тяжелое) — вынужденная смена гигиенического супервпитывающего средства каждые 2 ч и менее.
Если вы обнаружили, что хотя бы один из пунктов характеризует вашу менструацию, следует обратиться к гинекологу, чтобы выявить и скорректировать причину.
Чем опасны обильные менструации?
В результате ежемесячной кровопотери при обильной менструации развивается железодефицитная анемия. Это распространенная проблема, из-за которой вы можете чувствовать беспричинную постоянную усталость или слабость, ухудшение памяти, снижение концентрации внимания. Помимо этого, характерны сухие и ломкие волосы, слоящиеся ногти, бледная кожа. Часто женщины обращаются к врачам именно из-за слабости либо из-за плохого состояния волос и ногтей, но не из-за чрезмерных менструаций.
Причины обильных менструаций
Среди главных причин:
полип;
коагулопатия (нарушение свертываемости крови);
аденомиоз;
овуляторная дисфункция;
лейомиома;
малигнизация/гиперплазия(предраковые состояния и рак эндометрия);
ятрогенные (из-за приема препаратов);
не классифицируемые.
У девочек-подростков основной причиной обильных менструальных кровотечений является незрелость репродуктивной системы.
До того как будет выявлена причина обильной менструации и подобрана тактика лечения, для комфорта женщин в эти дни разработаны различные средства гигиены.
Помимо всем известных ночных прокладок, можно использовать также ночные менструальные трусики для объема бедер до 100 см, и экстрадлинные прокладки, которые могут обеспечить спокойствие и уверенность в дни менструации.
Вам будет также интересно почитать:
9 способов облегчить критические дни: шпаргалка только для женщин
Почему критические дни становятся пыткой