Сон нагишом помогает быстро похудеть: неожиданные выводы ученых
1 июня 2019
{{count}}
Сон нагишом способствует похудению: неожиданные выводы ученых
istockphoto.com
Читайте также Ученые назвали главную причину, почему сложно похудеть: не лень и не обжорство
Ученые из Национального института здоровья США в ходе своего исследования узнали, что сон нагишом ускоряет обмен веществ и позволяет сжечь больше калорий, пишет Daily Star. Хитрость в том, что голое тело тратит больше усилий на то, чтобы согреться.Сон голышом помогает похудеть / istockphoto.com
Читайте также Простые физические нагрузки улучшают память в преклонном возрасте: ученые
У тех добровольцев, которые спали нагишом в более холодных условиях, увеличивалось количество бурого жира, ответственного за согревание тела. Кроме того, бурый жир сжигает белый жир, который приводит к проблемам с весом. Например, у людей с ожирением больше белого жира, чем бурого.После месяца сна нагишом в умеренном холоде количество бурого жира у испытуемых увеличивалось на 42%, а метаболизм ускорялся на 10% - говорится в исследовании.
Если вы хотите быстрее похудеть, может и такой экстравагантный способ попробовать?
Вам также будет интересно узнать печальные факты: ученые заявили, что женщинам грозит вымирание.