Ученые раскрыли секрет похудения, который поможет сбросить вес без тренировок

Научные деятели Американского университета определили, что частый прием горячих ванн способствует похудению. Это обусловлено воздействием горячей воды на клетки. Оказывается, что принятие горячей ванны ускоряет метаболизм, снижает уровень глюкозы в крови и стабилизирует давление. Все вместе это приводит к повышению затрат калорий, а значит, вы быстрее худеете.

Данные исследования продолжались 10 циклов. Волонтеры принимали ванны с температурой в 39 градусов в течение часа. При этом каждые 15 минут научные сотрудники следили за давлением и уровнем глюкозы в крови. Таким образом определилось устойчивое снижение уровня сахара в крови. Ученые сделали вывод о том, что ванны усиливают обмен веществ в тканях, помогая сжигать жир.

Специалисты Американского университета утверждают, что прием ванны по эффекту и ускорению метаболизма можно сопоставить с часовой тренировкой в спортзале. Таким образом, что принятие ванны помогает похудеть, не прибегая к серьезным физическим нагрузкам, а также способствуют снижению веса. 

Но не стоит забывать, что у горячих ванн имеются противопоказания. Они вредны для гипотоников, так как способствуют понижению давления, и для людей, страдающих диабетом, так как при принятии ванны может резко упасть уровень сахара в крови.

Вам также интересно будет узнать, как сидячая работа влияет на обмен веществ.