3 вопроса, которые могут выявить у вас депрессию
Читайте также Послеродовая депрессия. Можно ли к ней подготовиться или как-то ее избежать?
"Дом-прогулка с ребенком- дом" - этот треугольник часто загоняет мам маленьких детей в поддавленное состояние. Из него может вырасти самая настоящая депрессия. Это заболевание, которое требует лечения у психиатра. Сегодня мы поделимся тремя вопросами, которые помогут вам диагностировать у себя депрессию.Как часто за последние недели вы чувствовали себя подавленными?
Возможные варианты ответов: «ни разу», «иногда», «каждый второй день» или «почти каждый день». Последние два должны стать тревожными звоночками - подобные ответы могут указывать на скрытую депрессию.
Испытываете ли вы усталость без причин?
Читайте также Послеродовая депрессия у отца: как помочь папе адаптироваться к новой роли
Ощущаете регулярно усталость, нехватку энергии? Чувствуете, что с каждым днем волна усталости стала накрывать вас все сильнее? Это вполне может быть скрытой депрессией. Чем сильнее чувство постоянной усталости, тем тяжелее заболевание.Избегаете ли вы встречи с друзьями и родными?
Отсутсвие потребности во встречах с друзьями или родными или же сильное нежелание с ними видеться - симптомы скрытой депрессии. Не игнорируйте их в самом начале, ведь потом выбраться из этого состояния будет куда сложнее.
Напомним,