Как проблемы со сном влияют на ваш секс: наиболее распространенные проблемы
Читайте также Ученые призвали тратить обеденный перерыв на сон
Сегодня мы расскажем, к чему может привести отсутствие здорового сна длительное время и чем он чреват для вашего сексуального здоровья.Бессонница убивает флирт
Зачастую флирт зависит от нашей уверенности в себе. Наша уверенность в себе базируется на чуткости восприятия ситуации, проницательности и верной оценке чьих-либо шуток. Если вы постоянно не высыпаетесь, то даже не кофеин не сможет в вас пробудить все факторы, которые отвечают за уверенность в себе. А она в свою очередь уже будет сказываться и на количестве вместе с качеством флирта.
Отсутствие здорового сна чревато конфликтами
Читайте также Еще одна женщина с коронавирусом родила здорового ребенка
Не перебрасывайте вину за что-либо на вашего партнера. Вполне возможно, что вы обозлены на него не из-за его неправоты, а ввиду банальной усталости. Хронический недосып играет весомую роль в разжигании конфликтов, которых можно избежать, если не забывать об отдыхе. Помимо этого, вместе с недостатком сна вы можете получить прицепом регулярное раздражение и ссоры на этой почве, а также нежелание принимать близко к сердцу переживания партнера, что усложняет пути к примирению.Плохой сон ухудшает самоконтроль
Бессонная ночь действует как триггер для вспышек агрессии. Особенно, если по натуре человек подрежен эмоциональным скачкам, то нарушения со сном могут еще более пагубно сказаться на его состоянии. К примеру, это может вылиться в громкий скандал либо же к телесным вымещениям агрессии на ком-либо.
Здоровый сон = здоровый секс
Ученые доказали, что женщины теряют интерес к сексу, когда не высыпаются. Именно поэтому можно говорить о тесной связи между половым влечением и сном. Чем длительнее и здоровее ваш сон, тем более качественным будет ваш секс. Кстати, женщины, которые спят 8 часов в сутки, обычно более чувствительны к стимуляции эрогенных зон, чем те, кто забывает об отдыхе.
Также вам будет интересно прочитать,
- 5 способов улучшить свой сон
- Крепкий сон: как приучить ребенка засыпать самостоятельно
- Как обеспечить организм ребенка витаминами и водой