Как сохранить красивую грудь после родов: проверенные советы
Читайте также Как вырастить успешного ребенка: главные советы
Для молодой мамочки такая особенность становится неприятным открытием, которое может даже спровоцировать послеродовую депрессию. Чтобы избежать любых побочных эффектов, предлагаем вам узнать, как позаботиться о груди во время кормления ребенка.Купите специальный бюстгальтер
На рынке сейчас представлено множество лифчиков, которые могут помочь сохранить форму груди и не растянуть ее. Первый и главный критерий для лифчика - его функция поддержать грудь. Лучше всего купить отдельный лифчик для кормления. Он должен состоять из натуральных материалов. Для ночных кормлений необходим и специальный ночной бюстгальтер. Ведь ночью молоко из груди может немного подтекать.
Контрастный душ
Читайте также Как женщине защитить себя в браке - советы юриста
Также устранить растяжки и обвисание груди может контрастный душ. Он отлично тонизирует кожу и придает ей более подтянутый вид. Кроме того, помогут и обтирания груди мочалкой, мягкой щеткой и махровым полотенцем. Мамочке можно попробовать использовать крем от растяжек. Но он должен быть от известной марки.Упражнения для крепкой груди
Также не стоит забывать и о элементарных физических нагрузках. К примеру, планка от колен. Лучше всего делать такое упражнение дважды в день: утром и вечером. Важно! Если у вас было кесарево сечение, лучше повременить с физическими нагрузками до пары месяцев, пока швы окончательно не затянутся.
Напомним,
- Вторые роды: главные мифы, о которых стоит забыть
- Чем опасен загар для беременных
- 6 способов справиться с запором во время беременности