Как улучшить свое рабочее место в офисе

Как улучшить свое рабочее место в офисе
istockphoto.com

Читайте также Права беременных на работе: что обязательно нужно знать будущей маме

 

Монитор

Тем, у кого не очень хорошее зрение, предлагаем носить специальные очки с диоптриями и защитными покрытием для работы на компьютере. Не забывайте делать зарядку для глаз.

Неудобный стул

Старайтесь вставать из-за стола каждые час—полтора. Пройдитесь — даже небольшая прогулка от кабинета до кулера поможет немного размять мышцы. Если вы во время рабочего процесса захотели потянуться, не отказывайте себе в этом. Такая разминка очень укрепляет мышцы.

Как улучшить свое рабочее место в офисе / istockphoto.com

Читайте также Права беременных на работе: что обязательно нужно знать будущей маме

Неудобная обувь

Рекомендуем носить с собой сменную обувь. Если вы хотите ходить на каблуках и выглядеть шикарно, то можно снимать туфли под столом, когда никто не видит и делать себе пальчиковую гимнастику для ног.

Кондиционер

Кондиционер плохо влияет на наш организм - горячий воздух зимой и холодный летом очень сушит нашу кожу. Носите с собой крем для рук и увлажняйте их пару раз в день.

Работа с утра до вечера

Медики сделали вывод, что люди, у которых ненормированный рабочий день, не умеют расслабляться и часто получают нервный срыв, что в итоге разрушает их личную жизнь. Рекомендуем каждое утро писать список дел, которые нужно сделать за день. То, что вы не успели сделать - перенесите на завтра. Все успевает тот, кто никуда не спешит.

Вам интеесно будет узнать 5 факторов, которые мешают эффективно работать


Облако тегов