5 советов как быстро и безболезненно завершить лактацию

Рано или поздно молодой мамочке придется отлучать малыша от груди. Чтобы прекращение лактации прошло для вас быстро, легко и безболезненно, вам помогут наши советы.

Многие молодые мамы решают прекратить лактацию, прибегнув к гормональным препаратам (например, Достинекс, Бромкриптин и прочие). Но прежде чем употреблять их, мы настоятельно рекомендуем вам обратиться за консультацией врачу, чтобы не нанести вред своему здоровью.

При отлучении от груди  важно следить за состоянием своего здоровья: регулярно измеряйте температуру тела и прощупывайте грудь: если поднялась температура, а в груди появились уплотнения или узелки, то вам нужно срочно обратиться к врачу!

5 советов по прекращению лактации

1. Уменьшайте частоту кормлений

Этот способ прекращения лактации можно считать щадящим. Так, вы постепенно уменьшаете частоту прикладываний малыша к груди. В итоге молока образуется с каждым днем все меньше вплоть до прекращения лактации. Но отлучение от груди может затянуться на несколько месяцев, что не всегда удобно кормящей маме (например, при выходе на работу). Зато и мамочке, и малышу будет комфортно.

2. Не перевязывайте грудь

Тугое перевязывание груди никак не влияет на выработку молока, а может нанести вред вашему здоровью: это приводит к застою молока (вследствие которого может начаться лактостаз и мастит) и нарушению кровообращения в груди. Лучше купите себе плотный и удобный бюстгальтер (можно спортивный): это уменьшит дискомфорт и поможет сохранить хорошую форму груди.

3. Сцеживайтесь

Часто сцеживаться не стоит. Сцеживать грудь следует, когда ощущаете сильный дискомфорт, болезненность или прощупываете уплотнения в груди. Для этого можете сделать легкий массаж, можно под теплым душем. Но полностью не нужно сцеживаться: это способствует увеличению количества вырабатываемого молока.

4. Прикладывайте к груди холодные компрессы

Хорошим эффектом обладает капустный лист: после сцеживания можете приложить к груди лист, предварительно охлажденный. Его можно побить ножом или прокатать скалкой, чтобы выделилось больше сока.

Также можете прикладывать компресс с холодной воды или столового уксуса, разведенного холодной водой в пропорции 1:3.

5. Питьевой режим

Когда вы завершаете лактацию, воздержитесь от употребления большого количества жидкости, особенно теплых чаев или молока. Утоляйте жажду холодными напитками, а лучше простой негазированной водой.

Также помогают сократить выработку молока отвары шалфей и мяты. Их можно пить до пяти кружек в день.

Вам также полезно будет узнать, как понять, что малыш готов к отлучению от груди.

Фото: https://www.istockphoto.com/