Как правильно чистить зубы, чтобы улыбка стала белоснежной?

Как правильно чистить зубы, чтобы улыбка стала белоснежной?
Как правильно чистить зубы, чтобы улыбка стала белоснежной?
istockphoto.com

Первым шагом к белоснежной улыбке является правильная чистка зубов.

Кажется, что мы все знаем, как правильно чистить зубы. 

Читайте также4 неочевидные привычки, которые старят ваши зубы
Но врачи утверждают, что неправильная техника удаления налета существенно снижает эффективность всей процедуры.

Движения зубной щеткой должны быть вертикальными и будто бы выметать бактерии от десны к острому краю зуба. Горизонтальными движениями чистить зубы нельзя, это может привести даже к появлению клиновидного дефекта.

Как правильно чистить зубы?

1. Регулируйте количество зубной пасты (горошина или 0,5 сантиметра).

2. Дальние зубы очищайте под углом 45 градусов.

3. Верхний ряд зубов с внутренней стороны очищайте сметающими движениями к низу.

Читайте такжеПрорезывание зубов у детей: полезная таблица
4. А нижние зубы с внутренней стороны обработайте аналогичными движениями только по направлению к краю зуба.

5. Не забывайте о жевательной поверхности.

6. Налет с лицевой стороны смахивают вертикальными движениями от десен. Сначала верхнюю челюсть, затем – нижнюю.

Теперь вы можете приступить к полировке внешней поверхности зубов. Используйте для очищения круговые движения, при этом зубы должны быть сомкнутыми. Не стоит слишком сильно давить на зубы, сделайте акцент на тщательном очищении, в таком случае зубы станут равномерно светлее.

Вам также будет интересно прочитать, не только сладости разрушают зубы.


Облако тегов


Материалы по теме

Аудиосказки
x
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее...
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more... Ознакомлен(а) / OK